※ 引述《gotoo (養己煉己)》之銘言： : ※ 引述《freakclaw (怪爪宅男)》之銘言： : : 不是那樣，大家誤會了，我想我應該講清楚一點。 : : (小弟現在只能從殘存記憶去拼湊，多少會有一點偏差) : : 基本上除了一些道家名詞觀念，戒律之外。 : : 練氣的部分，它說，必須先從築基開始(100天)，待氣機從丹田氣海發動，採藥，配合舌 : : 抵上顎嚥津，往下到氣海，過會陰，衝破尾閭沿督脈而上，復歸泥丸宮。 : : 然後才是大小周天以及其它部分。 : : 至於升降的順序(基本上就是從任脈下，督脈上)、其它步驟，我已經想不起來了。 : : 而最重要的築基部份，姿勢也很特別，是雙腳伸直挺直身體坐著；然後接下來才是採取 : : 雙盤坐的姿勢。 : : 接下來，書上提到了六神通，基本上那本書給我的感覺是佛道兼容。 : : PS. 至於打通任督二脈？小弟以前在網路上討論過也查過資料，就中醫來說，人體的任督 : : 二脈本來就是通的，如果不通，人早就死了。看起來這裡面有很多矛盾跟需要研究的地 : : 方… : 就個人所知 : 人身體通的是12經脈 也就是手三陽 足三陽 手三陰 足三陰 : 任督二脈 在李時珍奇經八脈考裡說到 是氣之江湖 : 要打通的人才能曉得他的作用 以及察覺內景 沒有錯，人體的每個地方都有氣的存在，但是不能說有氣就叫「通了」 氣也存在任督二脈之中，但是這不代表任督二脈「打通了」 只有真正打通的人，才知道何謂通、何謂不通… 按照敝師的說法是，有分成氣通與真通的不同 一、氣通： 　任督二脈若走表層，氣要運轉幾圈就可以幾圈，此為「氣通」。 　這是練氣的開始與入門而已。 二、真通： 　任督二脈若走脊椎內的脊髓，氣已化為火紅的細線瞬間上升至頭頂， 　此為「真通」。 　一輩子可能真通一次或二次而已，不是想要幾次就幾次。 三、練氣本應可以消除百病，抗老防衰，但是練了一輩子，氣如果還是走表 　　層的話，就算是有知名度的氣功大師或武術大師，也是會內臟病變，提 　　早過逝。 : : PS2. 重點是，書上也說每一個步驟都有相當的難度，而小弟我資質駑鈍，純粹是以看故事 : : 書的心態在研究。 : 個人也是抱持著 未遇明師莫強猜的心態在看書 : 但是在這時代 真師難尋 : 伍柳李三真人 以及黃元吉真人以後 : 再也沒見到白日飛昇的仙人 : 王德槐道長也說 古之仙壽數百歲 今之仙壽數十歲 : 實在是很奇怪的地方... 如果氣沒有辦法深入細微經脈、甚至是內臟深處 即使練了再久，到老了一樣會衰老、萎縮 照理來說，氣練的好的人，不論是先天氣或後天氣 都是相當好的，五臟六腑功能強健，有足夠的能力消化食物營養 有足夠的能力新陳代謝、排毒 這是基本的，有人練了氣功20年，到了老了一樣萎縮、氣虛 甚至是行動不良，這就是因為練得不夠深入 所以氣練的好的人，應該隨著功力上升 身體愈來愈強健、精神愈來愈飽滿、臉色愈來愈紅潤 甚至頭髮愈來愈白… 我有時候會熬夜，常聽人說熬夜傷身體 可是始終沒有什麼感覺，頂多第二天睡多一點 但是當氣的感覺逐漸深入的時候 在熬夜後的睡眠時，總會覺得肝臟那附近悶悶的 後來開始想辦法讓那裡的氣運轉，這一運轉不得了 內臟在一收一放間，釋出了一大堆不好的氣… 而且是排不完的，你會覺得逼出了一股還有一股 不禁想到，像這樣子到老，我的內臟會變成什麼樣子… 什麼病變都來了，還談什麼練氣 ※ 編輯: brianeric 來自: 218.171.172.173 (10/03 19:52)