※ 引述《gotoo (养己炼己)》之铭言： : ※ 引述《freakclaw (怪爪宅男)》之铭言： : : 不是那样，大家误会了，我想我应该讲清楚一点。 : : (小弟现在只能从残存记忆去拼凑，多少会有一点偏差) : : 基本上除了一些道家名词观念，戒律之外。 : : 练气的部分，它说，必须先从筑基开始(100天)，待气机从丹田气海发动，采药，配合舌 : : 抵上颚咽津，往下到气海，过会阴，冲破尾闾沿督脉而上，复归泥丸宫。 : : 然後才是大小周天以及其它部分。 : : 至於升降的顺序(基本上就是从任脉下，督脉上)、其它步骤，我已经想不起来了。 : : 而最重要的筑基部份，姿势也很特别，是双脚伸直挺直身体坐着；然後接下来才是采取 : : 双盘坐的姿势。 : : 接下来，书上提到了六神通，基本上那本书给我的感觉是佛道兼容。 : : PS. 至於打通任督二脉？小弟以前在网路上讨论过也查过资料，就中医来说，人体的任督 : : 二脉本来就是通的，如果不通，人早就死了。看起来这里面有很多矛盾跟需要研究的地 : : 方… : 就个人所知 : 人身体通的是12经脉 也就是手三阳 足三阳 手三阴 足三阴 : 任督二脉 在李时珍奇经八脉考里说到 是气之江湖 : 要打通的人才能晓得他的作用 以及察觉内景 没有错，人体的每个地方都有气的存在，但是不能说有气就叫「通了」 气也存在任督二脉之中，但是这不代表任督二脉「打通了」 只有真正打通的人，才知道何谓通、何谓不通… 按照敝师的说法是，有分成气通与真通的不同 一、气通： 　任督二脉若走表层，气要运转几圈就可以几圈，此为「气通」。 　这是练气的开始与入门而已。 二、真通： 　任督二脉若走脊椎内的脊髓，气已化为火红的细线瞬间上升至头顶， 　此为「真通」。 　一辈子可能真通一次或二次而已，不是想要几次就几次。 三、练气本应可以消除百病，抗老防衰，但是练了一辈子，气如果还是走表 　　层的话，就算是有知名度的气功大师或武术大师，也是会内脏病变，提 　　早过逝。 : : PS2. 重点是，书上也说每一个步骤都有相当的难度，而小弟我资质驽钝，纯粹是以看故事 : : 书的心态在研究。 : 个人也是抱持着 未遇明师莫强猜的心态在看书 : 但是在这时代 真师难寻 : 伍柳李三真人 以及黄元吉真人以後 : 再也没见到白日飞昇的仙人 : 王德槐道长也说 古之仙寿数百岁 今之仙寿数十岁 : 实在是很奇怪的地方... 如果气没有办法深入细微经脉、甚至是内脏深处 即使练了再久，到老了一样会衰老、萎缩 照理来说，气练的好的人，不论是先天气或後天气 都是相当好的，五脏六腑功能强健，有足够的能力消化食物营养 有足够的能力新陈代谢、排毒 这是基本的，有人练了气功20年，到了老了一样萎缩、气虚 甚至是行动不良，这就是因为练得不够深入 所以气练的好的人，应该随着功力上升 身体愈来愈强健、精神愈来愈饱满、脸色愈来愈红润 甚至头发愈来愈白… 我有时候会熬夜，常听人说熬夜伤身体 可是始终没有什麽感觉，顶多第二天睡多一点 但是当气的感觉逐渐深入的时候 在熬夜後的睡眠时，总会觉得肝脏那附近闷闷的 後来开始想办法让那里的气运转，这一运转不得了 内脏在一收一放间，释出了一大堆不好的气… 而且是排不完的，你会觉得逼出了一股还有一股 不禁想到，像这样子到老，我的内脏会变成什麽样子… 什麽病变都来了，还谈什麽练气 ※ 编辑: brianeric 来自: 218.171.172.173 (10/03 19:52)