※ 引述《harlanhoo (harlanmou)》之銘言： : 小弟有在練道家氣功,但是漏丹的情形仍不可避免 : 大概一個月一次,每每漏丹之後,想到練來的陽氣沒了 : 總覺得十分惋惜 : 想問有沒有幾乎不會漏丹的功法心法,可以練習 : 先感謝諸位先輩的閱讀,指導 : --------------------------------------------------------------- : 講一下小弟的狀況 : 小弟精神一向很好,每個禮拜踢兩次足球,體能也不錯 : 雖然偶爾會漏丹,但練氣功以後,漏丹量不會太多,睡醒也不會精神不好 : 小弟漏丹時都沒有做春夢,感覺像小便 XD 我這一篇可能是畫蛇添足 因為我接下來說的話 在其他版友回的推文中就有提到了 首先,對於你的要求,我認為有兩個要訣要做到 一是[養志],二是[精進] 所謂的[養志] 是建議你日常生活盡量減少放縱心志的機會 少看電視,少上網路,除了日常生活的資訊所知 (其實看電視,看多了也是無聊啊) (電腦裡面的日本人,美國人都暫時封存吧) (至於網路遊戲,一天硬性規定自己只能玩多少時間) 不要太把時間浪費在這上面 多餘的時間,用在整理生活環境上 (偶而整理一下自己的房間,你可能會被自己房間藏著很多的灰塵而嚇到XD) 逐漸,你的精神會慢慢安定下來,因為已經減少了外在的干擾 尤其你在學習的是道家氣功 建議你多讀點醫學方面的書籍(我指中醫喔) 因為要練功,對於養生方面要為要求 其實也不是硬性要求讀中醫的書 只要多讀點書,主要是讓你涵養個人氣質而已XD 在飲食方面,減少吃肉的量 並非要求你吃素,只是減少葷食,會讓你的血氣平穩 血氣平穩,又加上減少外來的精神消耗 就能減少漏丹的機會 至於[精進] 就是要求你原本的功法要不間斷,早晚不懈 為什麼會提出這個看起來毫不重要的要求 因為無論什麼功法,任何人開始練 都是朝著練精化氣開始的 可是一開始氣沒多少 因為精沒有集中,都被日常生活分散掉了 而你練氣功正是把體內的精集合起來 藉著功法的不斷,才能把將精轉化成氣這個步驟確實做到 而且有個重點,精雖然集中了 但是轉化成氣的速度是否夠快 如果不夠快,或者轉化的量不足 那就漏丹就容易發生了 就像水庫要洩洪一般 滿了,又不能轉化出去,只好漏丹了 你在最後提到感覺像小便一樣 這樣子看來,你所洩漏的液體應該是前列腺所分泌的液體 並非來自睪丸(用字直接,請大家見量XD) 那也不用太過在意,因為無論有沒有練功 只要是身體正常的年輕人,都會分泌出來的 如果不會分泌的話,那尿道不會舒服到哪裡去= =" (不會分泌者,要注意前列腺肥大了..冏rz...) 而且你會出現這種現象,也可能代表著你的腎氣足夠 但是沒有足夠的轉換才會以那樣的形式來發洩 希望以上的畫蛇添足對你有些幫助 至於所謂不會漏丹的功法,其實並不存在 因為每個功法都不會漏丹,也都會漏丹 就看你怎麼去掌握並且修練而已 還有,所謂的完全禁慾 在中醫上也是會出現問題的 不過因為你有在運動 那就不太可能發生了 剩下的,就看個人功夫了 加油!! --

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