※ 引述《basstime (人畜無害(偽))》之銘言： : 各位前輩大德～我是一個對練氣有興趣但是沒有受過任何教學的人 : 我手邊有幾個疑問～想請各位前輩幫我解答 : １.我全身上下只有雙手的部份比較容易感覺到氣 : 其他的地方氣感要怎麼培養呢 靠專注跟想像就好嗎 : 要怎麼確定氣感的真假呢 : 2.我在用力想像的時候意識常常會集中在眉心上面一點的部份而且會感到緊繃 : 有時讓他過於緊繃的話甚至會有點輕微的頭暈現象這樣是好是壞有沒有解決的辦法 : 3.我對經脈不太了解不過有時候我為特定的感情事情而感到感傷的時候 : 從心臟到左手整條連指尖的部分都會感到特別的感覺有點像酸或是空虛 : 但是我不太會形容 這跟氣有關嗎 為什麼會這樣勒 (我是左撇子不知道有沒有關係) : 4.有的文說不要在意呼吸任他自然就好 丹田又有分上中下 : 如果要養氣的話 氣是要怎麼讓他運行或是讓哪邊感到有能量集中就好呢 : 我可以把呼吸的身體膨脹部分壓到下丹田附近然後呢? 想像裡面有氣在旋轉這樣對嗎? : 氣可以集中在其他地方來培養嗎 : 5.持咒因該是讓意念能比較專注是嗎 不同的咒會不會有什麼差別 不持咒有差嗎 : 有沒有人能交我ㄧ些比較簡單的自我修練的方法 還有~我筋骨很硬很難盤腿 : 如果只是坐著或躺著鍊 效果會比較差嗎 : 6.以前在便利商店值夜班的時候大概在4點可以感到身體表面周圍的氣很充足 : 這時候練氣的話會比較好嗎 還有什麼其他的時間適合練功的 : 之前看到一位大大有提到練氣不練功 到老一場空 : 所以就乾脆把自己的問題一古腦都提出來了 希望自己能對練氣有亙多的了解 : 希望各位前輩能幫我解答 前言：小弟純路過，留言僅供參考． 　　　關於原PO，沒練過氣，但想練氣，唯一的建議，在修習初級功法的同時，順便尋找 　　　一位適合你的老師，因為有練氣的都知道，老師是很重要的，特別是出岔時． 1.雙手的氣感，可以利用接觸一些礦石，如水晶寶石之類的，就可以慢慢開發了，至於其 他地方的氣感，小弟覺得，就不是那麼的重要了，尤其是初學氣功的人，其實，其他地 　方的氣感，在你練氣久了，自然就會有感覺了． 2.關於這部份，除了前言尋求明師外，首先小弟想請問的是，你沒有讓人教過，怎麼會想 　說要把精神集中在眉心？再來就是，你這麼做的目的，是為了練氣，還是為了靜坐？ 　以小弟而言，靜坐我不意守穴位，或許會守呼吸，或許會守空；而練氣，因為要配合呼 　吸及運氣，自然會有該意守的地方，所以小弟純好奇，守眉心的用意在那裡？ 3.負面思緒高漲的同時，身體的某些部份也會受到損害，就以傷心來講，太過傷心會讓心 　包經受到損害，這是可以確定的，如果要證明的話，以左眼而論，心包經受損的同時， 　在左眼眼白的２點鐘方向，會有一條紅血絲牽到靠近眼睛附近，有一個黑點．至於治療 　方法，除了看中醫外，就是少傷點心． 4.丹田上中下的作用，其實小弟覺得，要看該門所傳是將氣歸於何處，以小弟所學，氣是 　歸於下丹田的，至於上中丹田，是沒什麼作用的． 　以你初學要練氣，一般我覺得是，先找到下丹田的所在，然後開始以呼吸入門，在吸氣 　時有感覺到身體發熱，開始在收尾時將氣以意念歸於丹田內，在經過一段時日的修習， 　丹田的氣已達到一定的水準，就可以開始通任督二脈，當然，首先還是那句話，找老師 　，老師自然會教你該門專屬的功法． 5.練到現在，我根本沒有持過咒，所以要我講持咒要做什麼用的，有點困難，但單純以持 　咒來論，或許也算是一種意守，只是對向不是自我本身的某一個點，而是咒． 　自我本身簡易的修習方式，我的就在４的位置，至於你如果想要詳細點，先問其他先進 　吧，或許就有適合你的功法，小弟門派小，上不了台面． 　至於盤腿，小弟自十年前體重已破百，如果有功法一定要盤腿，我就^^" 6.練氣靜坐，首先要找一個空氣流通，不吵雜的地方，如果是利用上班時間，基本上是不 　太好啦，有客人來，叮咚，在入靜時刻，是很容易受驚的，受驚氣岔又要找人治，太麻 　煩了，所以，依正常人來講，小弟覺得，早上是練功的最好時間，但，不可於精神無法 　集中時練． 後言：有出岔過的人，之後練氣都會很小心，有問題就問，身體有什麼與先前不同的感覺 　　　就會回報給師長知道，以師長的經驗來判斷功法的進步與差錯，所以，不用太在意 　　　你問了很多問題，我想，在這裡的人都會很高興的為你解答，因為大家都是過來人 　　 --

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