※ 引述《basstime (人畜无害(伪))》之铭言： : 各位前辈大德～我是一个对练气有兴趣但是没有受过任何教学的人 : 我手边有几个疑问～想请各位前辈帮我解答 : １.我全身上下只有双手的部份比较容易感觉到气 : 其他的地方气感要怎麽培养呢 靠专注跟想像就好吗 : 要怎麽确定气感的真假呢 : 2.我在用力想像的时候意识常常会集中在眉心上面一点的部份而且会感到紧绷 : 有时让他过於紧绷的话甚至会有点轻微的头晕现象这样是好是坏有没有解决的办法 : 3.我对经脉不太了解不过有时候我为特定的感情事情而感到感伤的时候 : 从心脏到左手整条连指尖的部分都会感到特别的感觉有点像酸或是空虚 : 但是我不太会形容 这跟气有关吗 为什麽会这样勒 (我是左撇子不知道有没有关系) : 4.有的文说不要在意呼吸任他自然就好 丹田又有分上中下 : 如果要养气的话 气是要怎麽让他运行或是让哪边感到有能量集中就好呢 : 我可以把呼吸的身体膨胀部分压到下丹田附近然後呢? 想像里面有气在旋转这样对吗? : 气可以集中在其他地方来培养吗 : 5.持咒因该是让意念能比较专注是吗 不同的咒会不会有什麽差别 不持咒有差吗 : 有没有人能交我ㄧ些比较简单的自我修练的方法 还有~我筋骨很硬很难盘腿 : 如果只是坐着或躺着链 效果会比较差吗 : 6.以前在便利商店值夜班的时候大概在4点可以感到身体表面周围的气很充足 : 这时候练气的话会比较好吗 还有什麽其他的时间适合练功的 : 之前看到一位大大有提到练气不练功 到老一场空 : 所以就乾脆把自己的问题一古脑都提出来了 希望自己能对练气有亘多的了解 : 希望各位前辈能帮我解答 前言：小弟纯路过，留言仅供参考． 　　　关於原PO，没练过气，但想练气，唯一的建议，在修习初级功法的同时，顺便寻找 　　　一位适合你的老师，因为有练气的都知道，老师是很重要的，特别是出岔时． 1.双手的气感，可以利用接触一些矿石，如水晶宝石之类的，就可以慢慢开发了，至於其 他地方的气感，小弟觉得，就不是那麽的重要了，尤其是初学气功的人，其实，其他地 　方的气感，在你练气久了，自然就会有感觉了． 2.关於这部份，除了前言寻求明师外，首先小弟想请问的是，你没有让人教过，怎麽会想 　说要把精神集中在眉心？再来就是，你这麽做的目的，是为了练气，还是为了静坐？ 　以小弟而言，静坐我不意守穴位，或许会守呼吸，或许会守空；而练气，因为要配合呼 　吸及运气，自然会有该意守的地方，所以小弟纯好奇，守眉心的用意在那里？ 3.负面思绪高涨的同时，身体的某些部份也会受到损害，就以伤心来讲，太过伤心会让心 　包经受到损害，这是可以确定的，如果要证明的话，以左眼而论，心包经受损的同时， 　在左眼眼白的２点钟方向，会有一条红血丝牵到靠近眼睛附近，有一个黑点．至於治疗 　方法，除了看中医外，就是少伤点心． 4.丹田上中下的作用，其实小弟觉得，要看该门所传是将气归於何处，以小弟所学，气是 　归於下丹田的，至於上中丹田，是没什麽作用的． 　以你初学要练气，一般我觉得是，先找到下丹田的所在，然後开始以呼吸入门，在吸气 　时有感觉到身体发热，开始在收尾时将气以意念归於丹田内，在经过一段时日的修习， 　丹田的气已达到一定的水准，就可以开始通任督二脉，当然，首先还是那句话，找老师 　，老师自然会教你该门专属的功法． 5.练到现在，我根本没有持过咒，所以要我讲持咒要做什麽用的，有点困难，但单纯以持 　咒来论，或许也算是一种意守，只是对向不是自我本身的某一个点，而是咒． 　自我本身简易的修习方式，我的就在４的位置，至於你如果想要详细点，先问其他先进 　吧，或许就有适合你的功法，小弟门派小，上不了台面． 　至於盘腿，小弟自十年前体重已破百，如果有功法一定要盘腿，我就^^" 6.练气静坐，首先要找一个空气流通，不吵杂的地方，如果是利用上班时间，基本上是不 　太好啦，有客人来，叮咚，在入静时刻，是很容易受惊的，受惊气岔又要找人治，太麻 　烦了，所以，依正常人来讲，小弟觉得，早上是练功的最好时间，但，不可於精神无法 　集中时练． 後言：有出岔过的人，之後练气都会很小心，有问题就问，身体有什麽与先前不同的感觉 　　　就会回报给师长知道，以师长的经验来判断功法的进步与差错，所以，不用太在意 　　　你问了很多问题，我想，在这里的人都会很高兴的为你解答，因为大家都是过来人 　　 --

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