※ 引述《basstime (人畜無害(偽))》之銘言： : 各位前輩大德～我是一個對練氣有興趣但是沒有受過任何教學的人 : 我手邊有幾個疑問～想請各位前輩幫我解答 : １.我全身上下只有雙手的部份比較容易感覺到氣 : 其他的地方氣感要怎麼培養呢 靠專注跟想像就好嗎 : 要怎麼確定氣感的真假呢 : 2.我在用力想像的時候意識常常會集中在眉心上面一點的部份而且會感到緊繃 : 有時讓他過於緊繃的話甚至會有點輕微的頭暈現象這樣是好是壞有沒有解決的辦法 : 3.我對經脈不太了解不過有時候我為特定的感情事情而感到感傷的時候 : 從心臟到左手整條連指尖的部分都會感到特別的感覺有點像酸或是空虛 : 但是我不太會形容 這跟氣有關嗎 為什麼會這樣勒 (我是左撇子不知道有沒有關係) : 4.有的文說不要在意呼吸任他自然就好 丹田又有分上中下 : 如果要養氣的話 氣是要怎麼讓他運行或是讓哪邊感到有能量集中就好呢 : 我可以把呼吸的身體膨脹部分壓到下丹田附近然後呢? 想像裡面有氣在旋轉這樣對嗎? : 氣可以集中在其他地方來培養嗎 : 5.持咒因該是讓意念能比較專注是嗎 不同的咒會不會有什麼差別 不持咒有差嗎 : 有沒有人能交我ㄧ些比較簡單的自我修練的方法 還有~我筋骨很硬很難盤腿 : 如果只是坐著或躺著鍊 效果會比較差嗎 : 6.以前在便利商店值夜班的時候大概在4點可以感到身體表面周圍的氣很充足 : 這時候練氣的話會比較好嗎 還有什麼其他的時間適合練功的 : 之前看到一位大大有提到練氣不練功 到老一場空 : 所以就乾脆把自己的問題一古腦都提出來了 希望自己能對練氣有亙多的了解 : 希望各位前輩能幫我解答 １、人體的雙手本來就是最容易感受到氣感的部位，通說以「勞宮穴」為最。 至於氣感的真假，就要反覆去練習感覺囉！（最好配合科學儀器的測量。） ２、守竅，不能亂守。有高血壓的人不適宜守上丹田，守竅有守竅的訣竅，也 不宜一直守同一個竅，宜就教於有擅長這方面經驗的明師。 ３、你去用google圖片來查詢「手少陰心經」的路線看看，或許會有所收獲。 ４、氣機發動是不必靠想像的。我要強調的是《老子》一書的自然、無為的哲 學精神，現代人練氣都過於有為了。 ５、咒語就是與諸天相應感的密碼。不同的咒語所能感應的諸天就不同。靜坐 不必特意去盤腿，初學者可以直接練坐在椅子上「正襟危坐」的方法。 ６、道家有子午卯酉四正時種種適合練氣或靜坐的時段的說法。現代人忙碌， 能有時間靜坐就不錯了。（活子時或活午時是比較特別的東西，有空再談。） 有些人只了解他那派的方法，總覺得練氣一定得用呼吸或導引之類的才行，板 上有其他人用類似放空的性功，說明了練性功，初學者照樣身體的氣機會發動 運行的實例，證明了他的說法是有問題的。（持咒也可練氣。） ※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.173.250 (06/11 01:58)