※ 引述《basstime (人畜无害(伪))》之铭言： : 各位前辈大德～我是一个对练气有兴趣但是没有受过任何教学的人 : 我手边有几个疑问～想请各位前辈帮我解答 : １.我全身上下只有双手的部份比较容易感觉到气 : 其他的地方气感要怎麽培养呢 靠专注跟想像就好吗 : 要怎麽确定气感的真假呢 : 2.我在用力想像的时候意识常常会集中在眉心上面一点的部份而且会感到紧绷 : 有时让他过於紧绷的话甚至会有点轻微的头晕现象这样是好是坏有没有解决的办法 : 3.我对经脉不太了解不过有时候我为特定的感情事情而感到感伤的时候 : 从心脏到左手整条连指尖的部分都会感到特别的感觉有点像酸或是空虚 : 但是我不太会形容 这跟气有关吗 为什麽会这样勒 (我是左撇子不知道有没有关系) : 4.有的文说不要在意呼吸任他自然就好 丹田又有分上中下 : 如果要养气的话 气是要怎麽让他运行或是让哪边感到有能量集中就好呢 : 我可以把呼吸的身体膨胀部分压到下丹田附近然後呢? 想像里面有气在旋转这样对吗? : 气可以集中在其他地方来培养吗 : 5.持咒因该是让意念能比较专注是吗 不同的咒会不会有什麽差别 不持咒有差吗 : 有没有人能交我ㄧ些比较简单的自我修练的方法 还有~我筋骨很硬很难盘腿 : 如果只是坐着或躺着链 效果会比较差吗 : 6.以前在便利商店值夜班的时候大概在4点可以感到身体表面周围的气很充足 : 这时候练气的话会比较好吗 还有什麽其他的时间适合练功的 : 之前看到一位大大有提到练气不练功 到老一场空 : 所以就乾脆把自己的问题一古脑都提出来了 希望自己能对练气有亘多的了解 : 希望各位前辈能帮我解答 １、人体的双手本来就是最容易感受到气感的部位，通说以「劳宫穴」为最。 至於气感的真假，就要反覆去练习感觉罗！（最好配合科学仪器的测量。） ２、守窍，不能乱守。有高血压的人不适宜守上丹田，守窍有守窍的诀窍，也 不宜一直守同一个窍，宜就教於有擅长这方面经验的明师。 ３、你去用google图片来查询「手少阴心经」的路线看看，或许会有所收获。 ４、气机发动是不必靠想像的。我要强调的是《老子》一书的自然、无为的哲 学精神，现代人练气都过於有为了。 ５、咒语就是与诸天相应感的密码。不同的咒语所能感应的诸天就不同。静坐 不必特意去盘腿，初学者可以直接练坐在椅子上「正襟危坐」的方法。 ６、道家有子午卯酉四正时种种适合练气或静坐的时段的说法。现代人忙碌， 能有时间静坐就不错了。（活子时或活午时是比较特别的东西，有空再谈。） 有些人只了解他那派的方法，总觉得练气一定得用呼吸或导引之类的才行，板 上有其他人用类似放空的性功，说明了练性功，初学者照样身体的气机会发动 运行的实例，证明了他的说法是有问题的。（持咒也可练气。） ※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.173.250 (06/11 01:58)