※ 引述《amazing922 (家有笨貓)》之銘言： : 昨天晚上靜坐的時候, 有個氣感是以前都沒感覺過的, 也是很強烈 : 所以才PO出來再, 問問大家Orz : 我最近靜坐剛開始會專心持咒, : 靜坐後過了10分鐘之後, 開始覺得自己沒辦法凝聚精神, 默念已經不能專心了 : 所以我就改成口誦, 結果剛口誦了幾遍, 突然感覺身體正面出現了一個很強的感覺 : 那是一種壓力感吧, 籠罩了整個正面, 然後身體不由自主的會一直往前傾斜.. : 後來不知怎麼的, 正面襲來那股壓力讓身體也不由自主的, : 氣像是吹氣球一樣鼓了起來充斥全身, 唸咒之餘還不得不分神放鬆身體, : 不然就會一直往前倒Orz.. : 等我比較能讓身體保持放鬆不向前傾斜之後, 身上的氣就開始四處亂竄, : 身上有很多地方的肌肉會一直跳動, 彷彿還能感覺氣在身體表面流動 : 後來才慢慢穩定下來, 就覺得全身上下滿滿的都是氣, : 不過感覺滿舒服的.. 要氣歸丹田的時候感覺氣不太聽話, 不過也不覺得有礙 : 後來就慢慢恢復原本的感覺了 @@ 請問這是什麼現象呀.. 那會是外來的氣嗎? 在靜坐或是練氣的過程中，氣感會一直變化，會有各種感受，這是好事 套句我老師說的「有現象的變動才是功力在進步， 一直沒有現象的變動就是功力在原地踏步。」 在氣未受訓練之前，你是氣的主人，要去教育它、導引它 在氣受了訓練之後，你就是旁觀者，任由它自由運作 但這不是無限制的，心與氣與靈，都是互相牽連、控制的 比如說自發動功，不管氣，讓它動來動去，一輩子就不管，就讓它動，這也不對 你就像氣的父母一樣，讓兒子自行發展，找到自己的興趣 但是在途中它遇到了一些問題，你要以自己的經驗和智慧去提醒他、提點他 我舉個例子，有次在機緣下得了山氣，回來後腦脹了一個禮拜 其中也是不管它、放它自然，但一個禮拜後一樣腦脹、不舒服 所以只好問老師，老師馬上叫我放掉一部份，因為灌了太多無法融入 所以腦子會脹，一放掉過一晚就不脹了 所以氣感的變化是多端的，處理的方式也不盡然相同 有時候你可以不管它、有時候就要以適當的觀念去引導 再來講丹田，我常開玩笑說練氣不練功，到老一場空 除非你不重視肉身，只追求精神上的解脫 如果要追求身心健康之道，就要從肉身的後天氣下手 在靜坐時氣會亂跑、會有很多氣感、會運行，這叫「練功」 在靜坐完後氣的歸元、濃縮，這叫「收功」 也許年輕時氣很旺盛，可以到處跑，到處走 但等到老了，氣虛了，就什麼都沒了 而收功就在於儲蓄、累積你的能量 一個是資本，一個是通路 靜坐時讓氣自行運作，這是通路 但還要累積氣的儲能，這是資本 在靜坐完後稍微一個意念暗示，讓氣歸元 除了有儲蓄的功用外，古人講的練「丹」，就是從下丹田練起 練丹不是一個抽象的形容，是很真實的在下丹田累積儲能 先把後天氣練強了，再融入先天氣，才可以達到各方面的平衡 可以預期你以後的氣感還會再有很多變化，這些都不是很重要 以後你的通路會很多元化，對氣的感受還會有千百種，不再一一回答 只送你一句「守本定心」，言盡於此... ※ 編輯: brianeric 來自: 218.171.173.19 (06/04 20:58)