※ 引述《amazing922 (家有笨猫)》之铭言： : 昨天晚上静坐的时候, 有个气感是以前都没感觉过的, 也是很强烈 : 所以才PO出来再, 问问大家Orz : 我最近静坐刚开始会专心持咒, : 静坐後过了10分钟之後, 开始觉得自己没办法凝聚精神, 默念已经不能专心了 : 所以我就改成口诵, 结果刚口诵了几遍, 突然感觉身体正面出现了一个很强的感觉 : 那是一种压力感吧, 笼罩了整个正面, 然後身体不由自主的会一直往前倾斜.. : 後来不知怎麽的, 正面袭来那股压力让身体也不由自主的, : 气像是吹气球一样鼓了起来充斥全身, 念咒之余还不得不分神放松身体, : 不然就会一直往前倒Orz.. : 等我比较能让身体保持放松不向前倾斜之後, 身上的气就开始四处乱窜, : 身上有很多地方的肌肉会一直跳动, 彷佛还能感觉气在身体表面流动 : 後来才慢慢稳定下来, 就觉得全身上下满满的都是气, : 不过感觉满舒服的.. 要气归丹田的时候感觉气不太听话, 不过也不觉得有碍 : 後来就慢慢恢复原本的感觉了 @@ 请问这是什麽现象呀.. 那会是外来的气吗? 在静坐或是练气的过程中，气感会一直变化，会有各种感受，这是好事 套句我老师说的「有现象的变动才是功力在进步， 一直没有现象的变动就是功力在原地踏步。」 在气未受训练之前，你是气的主人，要去教育它、导引它 在气受了训练之後，你就是旁观者，任由它自由运作 但这不是无限制的，心与气与灵，都是互相牵连、控制的 比如说自发动功，不管气，让它动来动去，一辈子就不管，就让它动，这也不对 你就像气的父母一样，让儿子自行发展，找到自己的兴趣 但是在途中它遇到了一些问题，你要以自己的经验和智慧去提醒他、提点他 我举个例子，有次在机缘下得了山气，回来後脑胀了一个礼拜 其中也是不管它、放它自然，但一个礼拜後一样脑胀、不舒服 所以只好问老师，老师马上叫我放掉一部份，因为灌了太多无法融入 所以脑子会胀，一放掉过一晚就不胀了 所以气感的变化是多端的，处理的方式也不尽然相同 有时候你可以不管它、有时候就要以适当的观念去引导 再来讲丹田，我常开玩笑说练气不练功，到老一场空 除非你不重视肉身，只追求精神上的解脱 如果要追求身心健康之道，就要从肉身的後天气下手 在静坐时气会乱跑、会有很多气感、会运行，这叫「练功」 在静坐完後气的归元、浓缩，这叫「收功」 也许年轻时气很旺盛，可以到处跑，到处走 但等到老了，气虚了，就什麽都没了 而收功就在於储蓄、累积你的能量 一个是资本，一个是通路 静坐时让气自行运作，这是通路 但还要累积气的储能，这是资本 在静坐完後稍微一个意念暗示，让气归元 除了有储蓄的功用外，古人讲的练「丹」，就是从下丹田练起 练丹不是一个抽象的形容，是很真实的在下丹田累积储能 先把後天气练强了，再融入先天气，才可以达到各方面的平衡 可以预期你以後的气感还会再有很多变化，这些都不是很重要 以後你的通路会很多元化，对气的感受还会有千百种，不再一一回答 只送你一句「守本定心」，言尽於此... ※ 编辑: brianeric 来自: 218.171.173.19 (06/04 20:58)