※ 引述《redeploy (閃電俠又稱快槍俠)》之銘言： : 如題 : 是真的嗎? 像聊齋上就有這種故事 : 聽說有些做了十幾年的雜役 師父還是不教 : 也有可能師父根本什麼也不會 : 想問的是 : 除了磨練弟子的心性之外 : 是否也在訓練其體力 讓弟子做做有氧運動? 我聽說的是有... 心性是靠悟性....所以平常都會做些体能訓練 像...負重跑步...等.. 藉以鍛練体魄...讓身体不易生病...不會被病痛轉移修行的衝勁 身体與心性都會兼顧... : 不知是否有人有這樣的經驗 長時間沒運動 比方準備考試 趕報告 或是練電動 : 或是放長假 一陣子沒出去晃 : 人會感覺左也不是 右也不是 結果出去動一下就好了 : 醫生不論中西醫都會說 這是讓氣血循環 : 只是 : 道家練內功 有在做這種"體育運動"嗎? : 一般我看道家的功法介紹 都說他們這些運動比跑步運動 更是有氧運動 : 是這樣嗎? 你可以視為...只要有搭配呼吸的各種行為都是有氧運動 : 真的能一直不動 而讓氣血循環嗎? 要練到何種程度才能整天不動 而身體又不會不適? 可以；習慣就好了，通常都是改成內息呼吸後~~通常都可以好幾天不動... : 運動跟消耗有何差別? 如何是適度? 沒什麼差別，一個消耗快，一個消耗慢... 身心如果有感到不舒服，那就是不適度 : 謝謝 -- 失憶的最大痛苦就在於.. 不知道什麼是痛苦 --

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