※ 引述《redeploy (闪电侠又称快枪侠)》之铭言： : 如题 : 是真的吗? 像聊斋上就有这种故事 : 听说有些做了十几年的杂役 师父还是不教 : 也有可能师父根本什麽也不会 : 想问的是 : 除了磨练弟子的心性之外 : 是否也在训练其体力 让弟子做做有氧运动? 我听说的是有... 心性是靠悟性....所以平常都会做些体能训练 像...负重跑步...等.. 藉以锻练体魄...让身体不易生病...不会被病痛转移修行的冲劲 身体与心性都会兼顾... : 不知是否有人有这样的经验 长时间没运动 比方准备考试 赶报告 或是练电动 : 或是放长假 一阵子没出去晃 : 人会感觉左也不是 右也不是 结果出去动一下就好了 : 医生不论中西医都会说 这是让气血循环 : 只是 : 道家练内功 有在做这种"体育运动"吗? : 一般我看道家的功法介绍 都说他们这些运动比跑步运动 更是有氧运动 : 是这样吗? 你可以视为...只要有搭配呼吸的各种行为都是有氧运动 : 真的能一直不动 而让气血循环吗? 要练到何种程度才能整天不动 而身体又不会不适? 可以；习惯就好了，通常都是改成内息呼吸後~~通常都可以好几天不动... : 运动跟消耗有何差别? 如何是适度? 没什麽差别，一个消耗快，一个消耗慢... 身心如果有感到不舒服，那就是不适度 : 谢谢 -- 失忆的最大痛苦就在於.. 不知道什麽是痛苦 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.66.76