2009/06/15 | 消小腿水腫懶人按摩法 最近夏天到了，天氣真的很熱，每天都一直想狂吹冷氣... 但聽說一直待在冷氣房裡， 很容易因為氣血不順，而造成所謂冷氣病... 腳也變得容易水腫... 之前曾經分享過我最熱愛的運動是騎腳踏車和走路， 這2種運動對於消除下半身水腫都很有效喔！ 我在光陰的故事就常騎著腳踏車到處走。 今天要加強分享一個消水腫的--小腿懶人按摩法-- 真的超簡單的！ 看電視的時候就可以做 女生坐著的時候不是都習慣雙腳會交疊嗎？ 在雙腳交疊時，用一腳的膝蓋按摩另一隻腳的小腿肚， 例如，用右腳膝蓋按摩左腳小腿肚。 小腿肚有很多穴道，按摩下來也對身體很好喔 看電視的時候，不知不覺間就對小腿按摩了三、四十分鐘， 是不是超簡單的 另外，我也買了一個按摩小腿的機器， 有時候懶得自己按，看機器幫忙也不錯 http://tinyurl.com/kpcgw9 --

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