作者wholongthani (誰比我長)
看板TallClub
標題[疑惑] 大家的身體軟嗎
時間Sat Jun 13 01:07:52 2009
從學生時代開始 我的身體柔軟度就超差
在腳打直的情況下 手無法摸到地板
不過做一下瑜珈把筋拉開 勉強可以碰到地板
我一直覺得是我腳長的關係
但很像又不是這樣
今天瑜珈老師和我說我大腿的筋太硬
這樣我的心臟會很不好
有時會呼吸不順暢
真的耶 我真的有時會呼吸很不順
我現在很擔心
想問大家的身體柔軟嗎
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.160.66
1F：推 mmmms:我的體適能的柔軟度快破表了 194cm 男 不過不愛運動~ 06/13 01:09
2F：推 s910928:超硬 06/13 01:10
3F：→ mmmms:大概跟我很懶常想盡辦法伸長身體拿東西也不站起來有關xd 06/13 01:10
4F：→ zaritatsai:坐姿體前彎永遠都非常爛 06/13 01:11
5F：推 mmmms:我只有體前彎能看xd 06/13 01:12
6F：推 shingru0729:我沒辦法 整個很硬.. 06/13 01:13
7F：推 smilerainbow:非常軟Q...拉筋完全輕鬆自在:P 06/13 01:17
8F：→ smilerainbow:不過原Po不用擔心啦,瑜珈持之以恆一切都會改善的 06/13 01:17
9F：→ smilerainbow:自己在家裡也可以常做阿,不然一個星期只上一兩次課 06/13 01:18
10F：→ smilerainbow:效果不大呢 06/13 01:18
11F：推 coolcamel:我月土的肉很軟，坐姿體前彎會卡住，但站立可以摸到腳指 06/13 01:24
12F：→ coolcamel:頭~~~這樣算軟嗎??? 06/13 01:24
13F：推 zaritatsai:可是我腰跟背好像很柔軟 之前瑜珈課有做到高難度姿勢 06/13 01:24
14F：→ zaritatsai:旁邊好幾個同學都做不到 06/13 01:24
15F：→ BBrobot:站著腿打直向前彎腰~整個手掌都可以貼在地板~應該不算硬@@ 06/13 01:25
16F：→ wholongthani:可是我在家就忘記瑜珈動作了 哭哭 06/13 01:25
17F：→ wholongthani:感謝大家解除我以為高的人柔軟度就不好的迷思 06/13 01:28
18F：推 a38543356:我硬梆梆.....摸不到腳 坐姿體前彎=0 06/13 10:30
19F：推 CBosh:坐姿體前彎...失敗 06/13 12:09
20F：推 darkflier:以前超軟現在超硬...我講的是肝 囧rz 06/13 12:14
21F：推 tuhsun:全身筋骨硬… 06/13 12:35
22F：推 zptdaniel:很硬... 06/13 13:10
23F：推 maydaymm:硬到爆炸= = 06/13 13:20
24F：推 kai0369: 樓上都好 硬~~ 06/13 13:46
25F：推 tsou:沒軟過.. 06/13 14:45
26F：推 jessiechou:石更 邦 邦 耶 我 全 身 都 石 更 06/13 17:27
27F：→ jessiechou:沒辦法彎下腰 喔買尬 06/13 17:28
28F：推 hipo0369:兵馬蛹?? 06/13 17:36
29F：→ slkee:身體硬朗~~~這樣算硬嗎 06/13 18:31
30F：推 demonhammer:有點硬= = 06/13 19:23
31F：推 edison1983:想軟就軟想硬就硬-_- 06/13 19:34
32F：推 carmen74828:柔軟度跟身高沒關吧...不過超柔軟+1...我可以直接向前 06/13 19:58
33F：→ carmen74828:對折到身體跟腿是貼合的!!<向後不行...我沒腰力= ="a> 06/13 19:59
34F：推 darkflier:我跟樓上相反 我是可以往後頭快貼地... 06/13 20:45
35F：→ darkflier:不過10年前我也可以往前的...不過腳太硬現在 06/13 20:45
36F：推 yahsien:我最近在練蔡依林那個頭碰到膝蓋 但是最近腰有點受傷 06/14 10:29
37F：推 carmen74828:頭碰到膝蓋?? 06/14 17:51
38F：推 concen:我也是耶 心臟不好呼吸不順 我最近買了拉筋的書 06/21 22:52