作者neo718 (有目標就有希望)
看板TallClub
標題[討論] 簡易瘦腿/瘦手臂/椅子伸展操方法分享.
時間Thu Nov 27 17:04:50 2008
最近在Youtube影音網站看到一些可以消除贅肉/瘦腿/瘦手臂的簡易方法。
想說貼來這邊跟各位高版的美女們分享吧!
５招瘦手臂:
http://tw.youtube.com/watch?v=axuuMOyIjVs
簡易瘦腿法:
http://tw.youtube.com/watch?v=ciMB9tVOZO8
長坐型工作者適用！椅子伸展操
http://tw.youtube.com/watch?v=qlP5ngk_LjI
以上三個影片我自己試過都不用花很多時間，也不需要多大場地就能完成的動作。
各位可以邊看邊同時嘗試看看喔。
不過記得，任何運動想要有見到效果出來，最好都要持之以恆才有幫助。
想要瘦身，勤勞是不二法則唷!
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1F：推 yader:真用心~不過我還是打球瘦身比較快樂~感謝分享啊 11/27 17:07
2F：→ advicer:有瘦肚子的嗎? XD 11/27 18:08
3F：→ darkflier:我之前有練打肚子...不過好像沒什麼效果 11/27 19:09
4F：推 Yowlin:我也想要瘦肚子 XD 11/28 18:05
5F：推 joegypt:樓上你瘦什麼肚子?!你哪裡來的肚子我看看....orz 11/28 18:18
6F：推 Yowlin:喔 我應該比你看到的時候胖了1x公斤 \("▔□▔)/ 11/28 18:22