作者neo718 (有目标就有希望)
看板TallClub
标题[讨论] 简易瘦腿/瘦手臂/椅子伸展操方法分享.
时间Thu Nov 27 17:04:50 2008
最近在Youtube影音网站看到一些可以消除赘肉/瘦腿/瘦手臂的简易方法。
想说贴来这边跟各位高版的美女们分享吧!
５招瘦手臂:
http://tw.youtube.com/watch?v=axuuMOyIjVs
简易瘦腿法:
http://tw.youtube.com/watch?v=ciMB9tVOZO8
长坐型工作者适用！椅子伸展操
http://tw.youtube.com/watch?v=qlP5ngk_LjI
以上三个影片我自己试过都不用花很多时间，也不需要多大场地就能完成的动作。
各位可以边看边同时尝试看看喔。
不过记得，任何运动想要有见到效果出来，最好都要持之以恒才有帮助。
想要瘦身，勤劳是不二法则唷!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 yader:真用心~不过我还是打球瘦身比较快乐~感谢分享啊 11/27 17:07
2F：→ advicer:有瘦肚子的吗? XD 11/27 18:08
3F：→ darkflier:我之前有练打肚子...不过好像没什麽效果 11/27 19:09
4F：推 Yowlin:我也想要瘦肚子 XD 11/28 18:05
5F：推 joegypt:楼上你瘦什麽肚子?!你哪里来的肚子我看看....orz 11/28 18:18
6F：推 Yowlin:喔 我应该比你看到的时候胖了1x公斤 \("▔□▔)/ 11/28 18:22