※ 引述《newligo (how's summer?)》之銘言： : 再加上自己常要讀書， : 每天坐在桌前八個小時， : 有時累了，身體姿勢不自覺就歪了， : 長久下來~駝背情況越來越嚴重， : 還被初見面的朋友懷疑我謊報身高~嗚嗚! : 所以想請問各位高版朋友， : 如果已有駝背情況(不自覺)， : 你們建議如何提醒自己，不要駝背? : 或是，有什麼可以治療駝背的方法? : (希望是不需要花太多錢的方法~還是學生族) : 感謝大家! 說到這個 我也有駝背的困擾 自己姿勢不正確是主因拉 但是上次去檢查 發現自己脊椎與頸椎因為長期駝背 所以有一點點退化的現象 然後因為背痛的關係 我去看一間滿有名的整骨 一進去他說我頸椎有歪掉 這好幾年了 我脖子多少都有點歪歪的 然後他就很神奇的把我脖子轉了一下 當下喀喀的兩聲 超大聲的連旁邊的人都聽的到 我歪歪的脖子居 然就轉正了 囧囧 原本會痛的地方也不太痛了 然後醫生說 不要點頭點的太用力 多看幾次 讓脖子慢慢固定 接下來去看的四五次脖子都沒有跑掉 轉脖子也沒有喀喀的聲音 不敢說自己完全好了 但是真的比較不會痛了 後來也有調整胸椎 因為也有一些跑掉 因為自己脖子跟背比較不會痛了 慢慢的自己也不太會駝背 以前因為脖子跟背痛 所以會自己駝背減輕痛的感覺 後來醫生說 會這樣子是因為習慣那個姿勢 但是其實減輕的感覺只有一下子 反而後面會惡性循環更痛 會駝背的話 建議給西醫看過之後再去看中醫 先了解症狀再尋求解決的方法! -- 人為了要活下去 得付出不少代價 http://www.wretch.cc/album/Mojear --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.61.7