※ 引述《newligo (how's summer?)》之铭言： : 再加上自己常要读书， : 每天坐在桌前八个小时， : 有时累了，身体姿势不自觉就歪了， : 长久下来~驼背情况越来越严重， : 还被初见面的朋友怀疑我谎报身高~呜呜! : 所以想请问各位高版朋友， : 如果已有驼背情况(不自觉)， : 你们建议如何提醒自己，不要驼背? : 或是，有什麽可以治疗驼背的方法? : (希望是不需要花太多钱的方法~还是学生族) : 感谢大家! 说到这个 我也有驼背的困扰 自己姿势不正确是主因拉 但是上次去检查 发现自己脊椎与颈椎因为长期驼背 所以有一点点退化的现象 然後因为背痛的关系 我去看一间满有名的整骨 一进去他说我颈椎有歪掉 这好几年了 我脖子多少都有点歪歪的 然後他就很神奇的把我脖子转了一下 当下喀喀的两声 超大声的连旁边的人都听的到 我歪歪的脖子居 然就转正了 囧囧 原本会痛的地方也不太痛了 然後医生说 不要点头点的太用力 多看几次 让脖子慢慢固定 接下来去看的四五次脖子都没有跑掉 转脖子也没有喀喀的声音 不敢说自己完全好了 但是真的比较不会痛了 後来也有调整胸椎 因为也有一些跑掉 因为自己脖子跟背比较不会痛了 慢慢的自己也不太会驼背 以前因为脖子跟背痛 所以会自己驼背减轻痛的感觉 後来医生说 会这样子是因为习惯那个姿势 但是其实减轻的感觉只有一下子 反而後面会恶性循环更痛 会驼背的话 建议给西医看过之後再去看中医 先了解症状再寻求解决的方法! -- 人为了要活下去 得付出不少代价 http://www.wretch.cc/album/Mojear --

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