作者LIZEN310321 (美麗境界)
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標題[疑惑] 慢跑太多(運動過量)會妨礙生長?
時間Sun Aug 31 15:41:21 2008
我現在19歲 男 高二才開始跑步 那時候只能12圈
現在過了三年 我現在慢跑都30圈、40圈
最高紀錄55圈 11km
請問有高人能指點我如何再長高嗎?
我現在才171 QQ
囧 聽人說把牛奶當水喝 又聽人說牛奶喝太多會鈣質流失 究竟是怎麼樣啊囧
搞得我好亂啊
又說運動多可以長高 又說運動過量會妨礙生長
囧
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c│ = = │o│ ⊙⊙ │c│ ξ │o│ │c就算跌
倒，
ococococ
A│ 3 │N│ ﹨
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邁地
笑_sls
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◆ From: 218.162.100.56
1F：推 iliya1005:運動就適量就好啦..不然打籃球、條繩都可以 08/31 15:42
2F：→ iliya1005:牛奶喝的話主要看你能不能吸收，但多喝不會有什麼壞處 08/31 15:42
3F：→ iliya1005:也不要喝可樂類的反而加速鈣質留失..三餐要正常 08/31 15:43
4F：→ iliya1005: ^^上上上面是跳繩 08/31 15:43
5F：→ LIZEN310321:請問適量是指多少?囧 我現在不跑個40圈根本不會爽囧 08/31 15:45
6F：→ LIZEN310321:謝謝您的寶貴意見 我跑完步一定去買三罐牛奶 08/31 15:46
7F：→ zaritatsai:吃起士吃起士! 08/31 16:32
8F：→ zaritatsai:比喝牛奶快 08/31 16:33
9F：→ LIZEN310321:哦@@謝謝 08/31 16:34
10F：推 Neeoo:我覺得一直睡就好啦XD 親身經驗 08/31 18:37
11F：→ tjgame:長多少天生的作息正常 飲食正常就好 08/31 22:06
12F：→ Gwendolyn:可我超愛喝可樂的耶XD 08/31 23:14