作者LIZEN310321 (美丽境界)
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标题[疑惑] 慢跑太多(运动过量)会妨碍生长?
时间Sun Aug 31 15:41:21 2008
我现在19岁 男 高二才开始跑步 那时候只能12圈
现在过了三年 我现在慢跑都30圈、40圈
最高纪录55圈 11km
请问有高人能指点我如何再长高吗?
我现在才171 QQ
囧 听人说把牛奶当水喝 又听人说牛奶喝太多会钙质流失 究竟是怎麽样啊囧
搞得我好乱啊
又说运动多可以长高 又说运动过量会妨碍生长
囧
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c│ = = │o│ ⊙⊙ │c│ ξ │o│ │c就算跌
倒，
ococococ
A│ 3 │N│ ﹨
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│l│ █ │s│ │l│ ＜ ▼ │sls也要豪
迈地
笑_sls
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.100.56
1F：推 iliya1005:运动就适量就好啦..不然打篮球、条绳都可以 08/31 15:42
2F：→ iliya1005:牛奶喝的话主要看你能不能吸收，但多喝不会有什麽坏处 08/31 15:42
3F：→ iliya1005:也不要喝可乐类的反而加速钙质留失..三餐要正常 08/31 15:43
4F：→ iliya1005: ^^上上上面是跳绳 08/31 15:43
5F：→ LIZEN310321:请问适量是指多少?囧 我现在不跑个40圈根本不会爽囧 08/31 15:45
6F：→ LIZEN310321:谢谢您的宝贵意见 我跑完步一定去买三罐牛奶 08/31 15:46
7F：→ zaritatsai:吃起士吃起士! 08/31 16:32
8F：→ zaritatsai:比喝牛奶快 08/31 16:33
9F：→ LIZEN310321:哦@@谢谢 08/31 16:34
10F：推 Neeoo:我觉得一直睡就好啦XD 亲身经验 08/31 18:37
11F：→ tjgame:长多少天生的作息正常 饮食正常就好 08/31 22:06
12F：→ Gwendolyn:可我超爱喝可乐的耶XD 08/31 23:14