作者CASio (～知識就是力量～)
看板TallClub
標題[討論]請問中壢地區的板友們
時間Sat Jul 26 14:16:38 2008
小弟最近膝蓋受傷剛復健完
秤了體重發現整個激增(大驚!!)
不知道版友們都在哪裡運動呢~~想揪團一起打球拉!!
目前是老人一個所以運動強度整個低呀~~
請大家指點迷津
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.151.91
1F：→ RLIM:我個人覺得~你才剛好~別作激烈運動吧!!! 07/26 14:20
2F：推 feluolia:打球對膝蓋超傷的@@" 怕胖就做仰臥起坐或騎腳踏車吧 07/26 14:25
3F：→ AlanJames:騎腳踏車對膝蓋多少也有點負擔吧 會游泳的話游泳比較好~ 07/26 14:56
4F：推 carmen74828:去游泳池水中走路吧!畢竟你才剛復健完!先別太激烈了! 07/26 17:38
5F：推 killelder:推在水中運動 幾乎所有的醫生都會告訴你水中運動是最好 07/26 18:03
6F：推 almostLover:因為水中運動對身體的負擔最小,又可以訓練肌力~ 07/26 18:15
7F：推 joegypt:游泳對你比較好.真的 07/26 18:16
8F：→ almostLover:不過我想問...不會游泳的怎麼辦....|||| 07/26 18:24
9F：推 joegypt:水中慢走快走也行.因為有阻力..對你也是有幫助的 07/26 18:51