作者CASio (～知识就是力量～)
看板TallClub
标题[讨论]请问中坜地区的板友们
时间Sat Jul 26 14:16:38 2008
小弟最近膝盖受伤刚复健完
秤了体重发现整个激增(大惊!!)
不知道版友们都在哪里运动呢~~想揪团一起打球拉!!
目前是老人一个所以运动强度整个低呀~~
请大家指点迷津
感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.151.91
1F：→ RLIM:我个人觉得~你才刚好~别作激烈运动吧!!! 07/26 14:20
2F：推 feluolia:打球对膝盖超伤的@@" 怕胖就做仰卧起坐或骑脚踏车吧 07/26 14:25
3F：→ AlanJames:骑脚踏车对膝盖多少也有点负担吧 会游泳的话游泳比较好~ 07/26 14:56
4F：推 carmen74828:去游泳池水中走路吧!毕竟你才刚复健完!先别太激烈了! 07/26 17:38
5F：推 killelder:推在水中运动 几乎所有的医生都会告诉你水中运动是最好 07/26 18:03
6F：推 almostLover:因为水中运动对身体的负担最小,又可以训练肌力~ 07/26 18:15
7F：推 joegypt:游泳对你比较好.真的 07/26 18:16
8F：→ almostLover:不过我想问...不会游泳的怎麽办....|||| 07/26 18:24
9F：推 joegypt:水中慢走快走也行.因为有阻力..对你也是有帮助的 07/26 18:51