作者yunzong (鑽石恆久遠 一顆就破產)
看板TallClub
標題相信你的好奇 順從你的渴望
時間Fri Dec 14 19:52:41 2007
今天早上的推文
看到有板友問我為什麼 會天天跑步
因為泡麵阿Q吃太多了
多跑幾圈可以在吃ㄧ碗
不過 說真的
是因為想跑而跑
算是跟某網友說的一樣
我已經把運動當成每天作息的一部份
其實泡麵也不只晨間跑步
下班後 一然會在家裡面做些
体能訓練
算是打發時間吧
※ 引述《yunzong (鑽石恆久遠 一顆就破產)》之銘言：
: 剛剛跑完五千
: 跑的時候忽然想到
: 最近看到MSN上面 不少人感冒了
: 最近又開始冷了
: 大家要多保重身體喔
: 最近又有湯圓團了
: 很可惜 泡麵 是個工作狂一枚
: 時間衝突 無法跟隨
: 泣~~
: 你們要連我的份都一起吃喔
: ><"
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帥有個屁用、帥還不是被卒吃掉
預約‧妳的幸福♂
http://www.wretch.cc/mypage/yunzong
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.68.234
1F：推 suyiyi:很好 ~繼續保持下去 12/14 20:21
2F：推 BFR:加油!!!!!像我就缺乏這毅力....Orz 12/14 20:25
3F：推 mollyh:我也缺XDDD 12/14 21:38
4F：推 Shaiway:二樓這樣不行阿......... 12/14 21:49
5F：推 tsou:跟我一樣 每天下回家一定要看一下新抓的片好不好看是一樣的 12/14 21:54
6F：→ babyring:.........樓上的 你看我就好了 (揪耳朵) 12/14 22:37
7F：推 sunkisst:最近好懶得運動喔，有沒有人要去中山會館的阿 12/14 22:43
8F：→ sunkisst:我肚子有一小圈油，怎麼辦XD 12/14 22:46
9F：→ BFR:XDDDD 沒辦法囉!!!等受訓時候再來加強啦!!!!!! 12/14 23:13
10F：推 wind520:好有毅力!! 加油加油~ 12/14 23:24
11F：→ yunzong:肚子一小圈由 很簡單減囉 12/14 23:31
12F：→ yunzong:身體平躺在地面 雙手壓置在屁股下方 雙腳拉直抬起 放下 12/14 23:31
13F：→ yunzong:每天做個一小時吧 下腹部一定消 12/14 23:32
14F：→ yunzong:久了 下腹部四塊肌肉會先發達起來吧@@ 12/14 23:34
15F：→ BFR:囧 一天做一小時呀!!!Orz那大概有幾百下了喔!!! 12/14 23:35
16F：→ BFR:以前在學校的時候有做過 不過真的蠻有效的XD 12/14 23:35
17F：→ BFR:現在沒在做就.....(低頭一看) 都是油XDDD 12/14 23:36
18F：→ yunzong:當不做的時候 就要控制食量 讓身體瘦肌肉 而不是讓肌肉 12/14 23:52
19F：→ yunzong:轉換成脂肪 12/14 23:53
20F：推 BFR:嗯嗯!!!(筆記) 12/14 23:57
21F：推 sunkisst:喔喔，快抄起來 12/15 07:52
22F：推 watertom:運動除了恆心毅力~還得有時間~我就是時間打敗了我>"< 12/15 11:47
23F：→ yunzong:一天一小時 這不算長吧 做對姿勢 固定的時間 就有成效啦 12/16 20:06