作者yunzong (钻石恒久远 一颗就破产)
看板TallClub
标题相信你的好奇 顺从你的渴望
时间Fri Dec 14 19:52:41 2007
今天早上的推文
看到有板友问我为什麽 会天天跑步
因为泡面阿Q吃太多了
多跑几圈可以在吃ㄧ碗
不过 说真的
是因为想跑而跑
算是跟某网友说的一样
我已经把运动当成每天作息的一部份
其实泡面也不只晨间跑步
下班後 一然会在家里面做些
体能训练
算是打发时间吧
※ 引述《yunzong (钻石恒久远 一颗就破产)》之铭言：
: 刚刚跑完五千
: 跑的时候忽然想到
: 最近看到MSN上面 不少人感冒了
: 最近又开始冷了
: 大家要多保重身体喔
: 最近又有汤圆团了
: 很可惜 泡面 是个工作狂一枚
: 时间冲突 无法跟随
: 泣~~
: 你们要连我的份都一起吃喔
: ><"
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帅有个屁用、帅还不是被卒吃掉
预约‧你的幸福♂
http://www.wretch.cc/mypage/yunzong
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.68.234
1F：推 suyiyi:很好 ~继续保持下去 12/14 20:21
2F：推 BFR:加油!!!!!像我就缺乏这毅力....Orz 12/14 20:25
3F：推 mollyh:我也缺XDDD 12/14 21:38
4F：推 Shaiway:二楼这样不行阿......... 12/14 21:49
5F：推 tsou:跟我一样 每天下回家一定要看一下新抓的片好不好看是一样的 12/14 21:54
6F：→ babyring:.........楼上的 你看我就好了 (揪耳朵) 12/14 22:37
7F：推 sunkisst:最近好懒得运动喔，有没有人要去中山会馆的阿 12/14 22:43
8F：→ sunkisst:我肚子有一小圈油，怎麽办XD 12/14 22:46
9F：→ BFR:XDDDD 没办法罗!!!等受训时候再来加强啦!!!!!! 12/14 23:13
10F：推 wind520:好有毅力!! 加油加油~ 12/14 23:24
11F：→ yunzong:肚子一小圈由 很简单减罗 12/14 23:31
12F：→ yunzong:身体平躺在地面 双手压置在屁股下方 双脚拉直抬起 放下 12/14 23:31
13F：→ yunzong:每天做个一小时吧 下腹部一定消 12/14 23:32
14F：→ yunzong:久了 下腹部四块肌肉会先发达起来吧@@ 12/14 23:34
15F：→ BFR:囧 一天做一小时呀!!!Orz那大概有几百下了喔!!! 12/14 23:35
16F：→ BFR:以前在学校的时候有做过 不过真的蛮有效的XD 12/14 23:35
17F：→ BFR:现在没在做就.....(低头一看) 都是油XDDD 12/14 23:36
18F：→ yunzong:当不做的时候 就要控制食量 让身体瘦肌肉 而不是让肌肉 12/14 23:52
19F：→ yunzong:转换成脂肪 12/14 23:53
20F：推 BFR:嗯嗯!!!(笔记) 12/14 23:57
21F：推 sunkisst:喔喔，快抄起来 12/15 07:52
22F：推 watertom:运动除了恒心毅力~还得有时间~我就是时间打败了我>"< 12/15 11:47
23F：→ yunzong:一天一小时 这不算长吧 做对姿势 固定的时间 就有成效啦 12/16 20:06