轉載網址→http://sports.yam.com/show.php?id=0000067047 新聞原文↓ 〈SBL〉挑戰雙人瑜珈　球員直說累！ 彭瑞斌 「啊~！」、「流汗了。」、「不要…」、「等一下，慢點…」別想歪了，這不 是成人片的對白，而是SBL球員和啦啦隊在做雙人瑜珈、身體快撐不住時所說的 話語。 緯來洪啟超、啦啦隊Sharine，東森蕭元昶、啦啦隊員瑄瑄，以及台啤林哲立、 啦啦隊妞妞，今天(6日)一起接受True Yoga瑜珈老師唐幼馨的指導，挑戰身心靈 合一的雙人瑜珈，而僅僅只做了四項動作，球員和啦啦隊就受不了，直呼：「真 的累喔！」 其中，蕭元昶和瑄瑄的小組，還一度因為肌力不夠而撐不住，在上的瑄瑄便整個 人摔落在躺在下方的蕭元昶身上，在場人士抱著看熱鬧的心態頻頻叫好。 雖然球員們和啦啦隊平時的運動量都很夠，但是雙人瑜珈除了伸展之外，很多動 作也是需要相當肌力，尤其是比較難運動到的腹部核心肌群，因此僅僅幾個動作 就能讓人流汗。不過結束之後，蕭元昶和林哲立均說：「做完後會有一種舒服的 感覺喔。」 至於生性搞笑的洪啟超也說：「平時練球的時候拉筋不會像這樣拉到底，相信做 完之後我的過人會更犀利。而且，跟練球最大的不同處在於，雙人瑜珈有美女相 伴呢。」 此外，唐幼馨也鼓勵籃球員和啦啦隊私下也可以練習瑜珈，因為好處多多。唐幼 馨說，一般人認為瑜珈注重伸展，但事實上肌力也是相當要求的。而且瑜珈還講 究呼吸以穩定情緒，「像籃球比賽很多關鍵時刻的投籃，都需要保持冷靜，平時 多做瑜珈，就能訓練專注力。」 2006/3/7 蕃薯藤 --

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