轉載網址→http://www.ltsports.com.tw/NewWeb/news.asp?no=46378&N_Class=3 新聞原文↓ SBL媒體日》沈澱心靈 洪啟超、蕭元昶與林哲立勤練雙人瑜珈 【本報訊】近日SBL超級籃球聯賽場上拼鬥激烈，肢體碰撞層出不窮，為了讓大 夥沉澱心靈、修身養性，SBL特別與國內瑜珈健身中心True Yoga合作，舉辦 「SBL 修身舒緩瑜珈操」，教球員和啦啦隊以雙人瑜珈訓練肢體的柔軟度。 　6日媒體日活動除邀請SBL球員緯來洪啟超、東森蕭元昶與台啤林哲立參加外， 還包括三隊啦啦隊員，洪啟超表示：「練完瑜珈後感覺全身舒暢，呼吸也調節的 相當不錯，尤其有美女相伴，心靈也得到了平靜，建議「賴皮」（賴國弘）可以 來練一下。」 　SBL籃球員在賽前均會用熱身操來伸展筋骨，也親身體驗過許多專業的熱身方 式，但說到用瑜珈來舒活肢體還是頭一遭。東森蕭元昶表示：「一般賽前都由防 護員幫忙拉筋，如果有機會能增加防護員人數，以雙人瑜珈方式熱身拉筋，相信 效果會更好，球員在場上也很快就能進入狀況。」緯來洪啟超也指出：「作完大 腿內側拉筋動作後，感覺切入和過人的速度都變快，球團可以考慮用瑜珈來幫助 球員成長。」 　本次活動由True Yoga專業教練唐幼馨老師擔任講師，她表示：「瑜珈不只是 柔軟度的展現，包括身體肌力強化、平衡感訓練、呼吸調節，還有減少運動傷害 ，都是瑜珈可以帶給球員的功效。」活動中唐幼馨示範許多雙人的動作，也有許 多親密的肢體接觸，洪啟超與緯來啦啦隊Sharine一躺一趴的手臂力量支撐訓練 ，蕭元昶與東森啦啦隊萱萱雙人面對面劈腿互相緊貼的動作等，開始大家都顯得 有些扭捏，但經過老師專業指導，很快就進入狀況，每一個人都滿頭大汗，但仍 很認真且盡力達成老師要求。 　台啤林哲立與台啤啦啦隊的表現最受老師青睞，但林哲立表示：「才幾個動作 就全身大汗，簡直比打籃球還累。」而負責在球賽中場表演的啦啦隊員也紛紛表 示：「有些動作可以找球員一起來表演，相信可以讓中場活動變的更加有趣。」 2006/3/7 麗台運動報 林哲立(由右至左)、洪啟超與蕭元昶和美麗的啦啦隊員勤練雙人瑜珈。李天助攝 http://www.ltsports.com.tw/NewWeb/browse.asp?no=46378 --

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