转载网址→http://www.ltsports.com.tw/NewWeb/news.asp?no=46378&N_Class=3 新闻原文↓ SBL媒体日》沈淀心灵 洪启超、萧元昶与林哲立勤练双人瑜珈 【本报讯】近日SBL超级篮球联赛场上拼斗激烈，肢体碰撞层出不穷，为了让大 夥沉淀心灵、修身养性，SBL特别与国内瑜珈健身中心True Yoga合作，举办 「SBL 修身舒缓瑜珈操」，教球员和啦啦队以双人瑜珈训练肢体的柔软度。 　6日媒体日活动除邀请SBL球员纬来洪启超、东森萧元昶与台啤林哲立参加外， 还包括三队啦啦队员，洪启超表示：「练完瑜珈後感觉全身舒畅，呼吸也调节的 相当不错，尤其有美女相伴，心灵也得到了平静，建议「赖皮」（赖国弘）可以 来练一下。」 　SBL篮球员在赛前均会用热身操来伸展筋骨，也亲身体验过许多专业的热身方 式，但说到用瑜珈来舒活肢体还是头一遭。东森萧元昶表示：「一般赛前都由防 护员帮忙拉筋，如果有机会能增加防护员人数，以双人瑜珈方式热身拉筋，相信 效果会更好，球员在场上也很快就能进入状况。」纬来洪启超也指出：「作完大 腿内侧拉筋动作後，感觉切入和过人的速度都变快，球团可以考虑用瑜珈来帮助 球员成长。」 　本次活动由True Yoga专业教练唐幼馨老师担任讲师，她表示：「瑜珈不只是 柔软度的展现，包括身体肌力强化、平衡感训练、呼吸调节，还有减少运动伤害 ，都是瑜珈可以带给球员的功效。」活动中唐幼馨示范许多双人的动作，也有许 多亲密的肢体接触，洪启超与纬来啦啦队Sharine一躺一趴的手臂力量支撑训练 ，萧元昶与东森啦啦队萱萱双人面对面劈腿互相紧贴的动作等，开始大家都显得 有些扭捏，但经过老师专业指导，很快就进入状况，每一个人都满头大汗，但仍 很认真且尽力达成老师要求。 　台啤林哲立与台啤啦啦队的表现最受老师青睐，但林哲立表示：「才几个动作 就全身大汗，简直比打篮球还累。」而负责在球赛中场表演的啦啦队员也纷纷表 示：「有些动作可以找球员一起来表演，相信可以让中场活动变的更加有趣。」 2006/3/7 丽台运动报 林哲立(由右至左)、洪启超与萧元昶和美丽的啦啦队员勤练双人瑜珈。李天助摄 http://www.ltsports.com.tw/NewWeb/browse.asp?no=46378 --

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