★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為活動專用，限台南地區活動資訊，非店家營利性質及個人的活動使用。 3.同場活動請PO一篇，勿手動置底。 4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊 (哪裡&PO在台南板≠台南點） https://imgur.com/r4AE7k1 「給科技人的公益講座-南科舒壓禪」 　　加班、加班、機況、機況…面對高壓環境，我們如何維持身心平衡？歐普拉、比爾蓋 茲和珍妮佛安妮絲頓，每天都會靜坐、以安定心神。靜坐可以減輕焦慮、紓壓，還能降低 血壓、紓緩疼痛、提升免疫力。美國一項新研究也顯示，靜坐短短20分鐘，可改變腦波， 在進行決策時減少錯誤。 　　受到好萊塢名人與成功人士推崇的靜坐，除了紓壓與安定心性，並有優化工作效應與 表現的功效。美國一項新研究也證實，靜坐冥想可以增加大腦偵測錯誤的反應能力，即使 從來沒有靜坐經驗的人，只要開始做，隨即就獲得相同的益處。（康健雜誌）　 資料來源：https://reurl.cc/bz95qE　 3/11 19:30-21:00 講師 迺蓁 禪畫講師 3/18 19:30-21:00 講師 孝勇 醫師 3/25 19:30-21:00 講師 珍語 成大醫技系助理教授 地址:台南市新市區大順三路125號302會議室 https://goo.gl/maps/H7MkxfeQzc4BLo997 邀請您一同來放鬆身心、補充能量，感受禪的美好~ 想要了解更多禪修資訊，請洽：06-2211107 李小姐 免費公益講座登記： https://reurl.cc/g8D7YX FB專頁https://www.facebook.com/tainanzen 如果有甚麼回饋或建議(例如何時舉辦活動給科技人之類的) 歡迎留言建議 謝謝 --

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