★以下为加强提醒请勿删除★ 1.发文前请详阅并遵守板规 2.本类别为活动专用，限台南地区活动资讯，非店家营利性质及个人的活动使用。 3.同场活动请PO一篇，勿手动置底。 4.若文章内容条件与台南无相关将不通知直接删文，注明区域也方便板友提供资讯 (哪里&PO在台南板≠台南点） https://imgur.com/r4AE7k1 「给科技人的公益讲座-南科舒压禅」 　　加班、加班、机况、机况…面对高压环境，我们如何维持身心平衡？欧普拉、比尔盖 兹和珍妮佛安妮丝顿，每天都会静坐、以安定心神。静坐可以减轻焦虑、纾压，还能降低 血压、纾缓疼痛、提升免疫力。美国一项新研究也显示，静坐短短20分钟，可改变脑波， 在进行决策时减少错误。 　　受到好莱坞名人与成功人士推崇的静坐，除了纾压与安定心性，并有优化工作效应与 表现的功效。美国一项新研究也证实，静坐冥想可以增加大脑侦测错误的反应能力，即使 从来没有静坐经验的人，只要开始做，随即就获得相同的益处。（康健杂志）　 资料来源：https://reurl.cc/bz95qE　 3/11 19:30-21:00 讲师 乃蓁 禅画讲师 3/18 19:30-21:00 讲师 孝勇 医师 3/25 19:30-21:00 讲师 珍语 成大医技系助理教授 地址:台南市新市区大顺三路125号302会议室 https://goo.gl/maps/H7MkxfeQzc4BLo997 邀请您一同来放松身心、补充能量，感受禅的美好~ 想要了解更多禅修资讯，请洽：06-2211107 李小姐 免费公益讲座登记： https://reurl.cc/g8D7YX FB专页https://www.facebook.com/tainanzen 如果有甚麽回馈或建议(例如何时举办活动给科技人之类的) 欢迎留言建议 谢谢 --

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