作者cuties0201 (╭☆焦糖阿法奇朵)
看板TaichungBun
標題[閒聊] 台中有甚麼小山推推？
時間Fri Oct 16 18:31:56 2020
最近因為事情多熬夜
再加上有陣子沒運動
所以身體慢慢地越來越差了
昨晚下班走在路上
等紅燈時突然一個頭暈眩 眼前發黑
差點整個人昏倒
攙扶旁邊的柱子快20秒後
才好一點
回家後下定決心要固定去爬個山運動
然後早睡休息
慢慢調養身體
想請問大家有在台中爬過甚麼比較輕鬆的小山嗎
假日想去走走 求推薦 先謝謝大家了~！
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1F：推 fp737 : 去大坑先練練 10/16 18:33
2F：→ coinfan : 大坑 9 10 步道再來4號步道 10/16 18:34
3F：推 game559 : 大坑九號呀，邊爬邊逛菜市場 10/16 18:38
4F：推 RaiGend0519 : 先去掛號 暈眩成因有可能是很危險的疾病 10/16 18:41
5F：→ oguesto : 要運動先選市區吧 從綠園道散步或校園操場開始啦 10/16 18:46
6F：→ oguesto : 至少暈倒有人能幫打110 10/16 18:46
7F：推 iscl6 : 新田 10/16 18:47
8F：→ RoMaybe : 大坑前陣子在整修只有10號 不知道整修完沒 10/16 18:56
9F：→ RoMaybe : 都會公園步道是還不錯走 但位置有點偏遠 10/16 18:56
10F：推 tinayz40 : 推推大坑N條步道不同難度可選擇 10/16 18:56
11F：→ tinayz40 : 有差點昏倒的經驗還是建議走平路 10/16 18:57
12F：推 sammueltw : 身體不好要先休息為主 10/16 18:57
13F：→ selene79616 : 沒運動習慣爬大坑也滿拼的，可以從去公園走路開始， 10/16 19:01
14F：→ selene79616 : 另外也建議看個醫生 10/16 19:01
15F：→ lion0208 : 先去看醫生，神經內科 10/16 19:02
16F：推 LonyIce : 先做基礎運動再去爬山 10/16 19:04
17F：推 sodahaini : 先走路+1 之前沒運動習慣去爬大坑 真的快死了QQ 10/16 19:11
18F：推 Wravan : 枕頭山 10/16 19:12
19F：推 lucifer110 : 先去看病，啊你爬山如果頭暈滾下來怎辦 10/16 19:17
20F：推 Insonnia : 大肚萬里長城 10/16 19:17
21F：推 yanyan8852 : 先從慢跑快走開始吧...... 10/16 19:26
22F：推 CMuie : 沒有運動習慣去走大坑一段階梯而已眼前就一片空白了 10/16 19:28
23F：推 LPX : 看醫生先 然後散步增加體能再來談爬山吧 10/16 19:43
24F：推 trademe : 鳶嘴 10/16 19:44
25F：推 yaody : 到了山上又暈。可是… 10/16 19:48
26F：推 z1288 : 身體太差找個公園或學校健走就好了... 10/16 19:54
27F：推 impishdevil : 大坑啊 10/16 19:55
28F：推 mingdao : 你這樣亂運動反而危險 10/16 19:55
29F：推 zark07222 : 你還是校園操場走走就好，至少昏倒還有人知道 10/16 20:01
30F：推 piolet : 都會公園繞外圈一圈5k 10/16 20:03
31F：推 aids893001 : 走路先吧... 10/16 20:07
32F：推 aszxas7788 : 知高圳 10/16 20:11
33F：推 holameng : 平地先走+1，之前也是狀況不好走9號結果臉色蒼白一 10/16 20:16
34F：→ holameng : 半就下山了 10/16 20:16
35F：推 arieswing : 朝陽後山 10/16 20:16
36F：→ misu2718 : 順序顛倒了吧 10/16 20:16
37F：噓 godbar : 先去看醫生 再去找個健身房或運動中心運動吧 10/16 20:27
38F：→ godbar : 怎會爬山？ 10/16 20:27
39F：推 theanswer9 : 先操場快走吧 10/16 20:36
40F：推 MAGODAJAN : 先散步 10/16 20:37
41F：推 Lucian1313 : 先 看 醫 生 == 10/16 20:46
42F：推 snoopy8562 : 先健身房跑跑步機吧...走在山上又昏倒的話更難救 10/16 20:47
43F：→ aseaeel : 暈眩怎麼得出結論要爬山的@@ 10/16 20:59
44F：推 daye2012 : 龍井區公所往東海方向爬， 都會有好心人問你要不要 10/16 21:00
45F：→ daye2012 : 機車載你一程 10/16 21:00
46F：推 skyangle0607: 樓主千萬別去爬山最後浪費醫療資源，你先每天去公園 10/16 21:15
47F：→ skyangle0607: 走30分鐘，大概1個月後開始慢跑30分鐘，半年後再去 10/16 21:15
48F：→ skyangle0607: 爬山 10/16 21:15
49F：推 CYZ2228 : 先去走走 接著去以次計費的運動中心跑跑步機 沒問題 10/16 21:16
50F：→ CYZ2228 : 的話再考慮爬山吧 10/16 21:16
51F：推 cian0923 : 東海大學上下走一走也可 旁邊就榮總很安全 10/16 21:21
52F：推 molecularcc : 大坑2,4 10/16 21:35
53F：推 isass : 大坑2、4都是手腳並用一點也不輕鬆，不要亂推薦啦 10/16 21:56
54F：推 lordwill : 大坑先爬完 10/16 22:14
55F：→ babypot : 應該要從冥想瑜伽那種先做吧 10/16 22:19
56F：推 molecularcc : 我90KG，可以的好嗎 10/16 22:21
57F：推 h916041 : 大肚萬里長城步道~ 10/16 22:28
58F：推 nolie1228 : 要不要先來文心森林公園繞一繞就好... 10/16 22:30
59F：→ nolie1228 : 等紅燈差點昏，我怕你還沒到山腳就倒了 10/16 22:31
60F：→ nolie1228 : 文心森林公園的小山坡應該很適合你的了 10/16 22:31
61F：推 wilbur15nov : 文心森林公園繞繞+1 10/16 22:45
62F：推 chongwen : 東海校園走就好了，有坡度，校園走1圈約5公里 10/16 22:46
63F：推 seuil : 大坑9 10 6 7 8先爬 輕輕鬆鬆再去新田 新田輕鬆再 10/16 22:54
64F：→ seuil : 去大坑2 10/16 22:54
65F：→ z322 : ikea裡面繞繞 10/16 22:54
66F：→ akai4010 : 9號還沒驗收,這陣子去都10上10下~ 10/16 23:20
67F：推 Hatemilktea : 不是才有新聞有人爬山心肌梗塞因為爬坡時間延誤治 10/16 23:39
68F：→ Hatemilktea : 療 萬一爬到一半暈倒不危險嗎== 10/16 23:39
69F：推 xx25310005 : 要不要先在學校操場練體力再去爬，不然你爬完隔天 10/16 23:45
70F：→ xx25310005 : 全身都痛 10/16 23:45
71F：推 jarrodqq896 : 你的狀況現階段應該不適合爬山 先去附近公園散步吧 10/16 23:53
72F：→ jarrodqq896 : 然後時間慢慢拉長 等體能練到一定程度再去爬山可能 10/16 23:54
73F：→ jarrodqq896 : 比較妥當 10/16 23:54
74F：推 ownr : 先睡飽 + 看醫生 (西醫神經內科 or 中醫調養) 10/17 00:05
75F：→ ownr : 有些食物會造成暈眩加重 ex:牛奶,柑橘類等 要小心~ 10/17 00:06
76F：推 ownr : 練體力 推薦 先 逢甲/中興/東海校園散步 10/17 00:09
77F：→ ownr : 科博館 台灣大道往美術館的那條綠園道也不錯走 10/17 00:11
78F：→ ownr : 假日還會有一些小市集 台中二中旁邊也有一條綠園道 10/17 00:11
79F：→ ownr : 途中還有很多公園 走一走 還能去台灣唯一的天文獨立 10/17 00:12
80F：→ ownr : 書店-仰望書房逛逛 感覺也不錯 10/17 00:12
81F：推 ownr : 走公園的話 惠來/文心森林/豐樂雕塑公園都不錯 10/17 00:17
82F：→ ownr : 也可考慮國民運動中心 (朝馬/南屯等) 能單堂 不貴 10/17 00:18
83F：→ ownr : 爬山的話 大坑 溪頭/杉林溪 隔壁鄰居彰化八卦山 有 10/17 00:20
84F：推 ownr : 天空步道 好走 能通到彰化美學生活館看展覽 推薦 10/17 00:21
85F：推 ownr : 谷關/清水牛罵頭文化園區(小山頭)/高美溼地也不錯 10/17 00:24
86F：→ ownr : 目前暫時想到這些 祝 身體早日康復 睡飽很重要呦! 10/17 00:25
87F：推 Danto18 : 先去檢查身體，然後先去大學校園操場走路 10/17 00:46
88F：→ Danto18 : 你運動順序根本亂來吧 = = 10/17 00:46
89F：→ Danto18 : 去學校走路走1.2個月再來爬山 10/17 00:47
90F：→ Roger37 : 你這種別上山吧，要運動也從室內開始比較好 10/17 00:54
91F：推 yillusionwei: 都會暈倒了請別拿自己生命開玩笑 先從簡單的運動做 10/17 00:58
92F：→ yillusionwei: 起 10/17 00:58
93F：推 Xtreme721 : 爬山沒有想像中的緩和 真的慢跑先才是 補眠先也是 10/17 01:33
94F：推 freeru : 先從人多的地方快走開始練比較好 10/17 06:35
95F：推 edmond777 : 身體不好不建議爬山 暈倒很危險 10/17 06:50
96F：推 daliares : 先從武陵四秀練起 10/17 07:57
97F：推 maymoon : 觀音山步道-大坑附近 10/17 09:14
98F：→ maymoon : 三汀山步道-太平 10/17 09:14
99F：→ maymoon : 南寮步道-龍井附近 10/17 09:15
100F：推 peterchou : 先去看醫生 連平路都會暈了 還去山上幹嘛 10/17 10:29
101F：推 open010385 : 萬里長城比較輕鬆 但是我沒運動習慣去走 腳很酸xD 10/17 11:32
102F：→ open010385 : 然後要看醫生 10/17 11:32
103F：推 LVE : 健身房無限階梯 10/17 11:51
104F：噓 bkj123 : 先去檢查一下吧，馬的暈倒在山上誰負責 10/17 11:55
105F：推 koduck10 : 你這聽起來像near syncope建議你掛個神經科或心臟科 10/17 12:28
106F：推 kinokoooo : 先找出暈眩原因，從公園或學校之類的平面先健走，體 10/17 13:16
107F：→ kinokoooo : 力增強再考慮爬山吧，之前有認識的長輩獨自爬山結果 10/17 13:16
108F：→ kinokoooo : 猝死，體力不足時要運動真的要更小心。 10/17 13:16
109F：推 OLDdog : 台中公園砲台山 選我正解 10/17 15:15
111F：推 schin5566 : 大坑10號 兩三個樓梯60度 不太推 9.1還在維修 禮拜 10/17 15:45
112F：→ schin5566 : 二才去爬過 10/17 15:45
113F：推 mrxjohn : 先走操場 10/17 16:57
周一才有時間好好看大家給的關心和建議
後來假日就在家爆睡休息 現在覺得好多了
如果身體還有問題我會再去看醫生 等身體好一點再去爬山的~
謝謝大家 回應真的都好溫暖:)
※ 編輯: cuties0201 (114.136.227.45 臺灣), 10/19/2020 11:44:41