作者cuties0201 (╭☆焦糖阿法奇朵)
看板TaichungBun
标题[闲聊] 台中有甚麽小山推推？
时间Fri Oct 16 18:31:56 2020
最近因为事情多熬夜
再加上有阵子没运动
所以身体慢慢地越来越差了
昨晚下班走在路上
等红灯时突然一个头晕眩 眼前发黑
差点整个人昏倒
搀扶旁边的柱子快20秒後
才好一点
回家後下定决心要固定去爬个山运动
然後早睡休息
慢慢调养身体
想请问大家有在台中爬过甚麽比较轻松的小山吗
假日想去走走 求推荐 先谢谢大家了~！
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1F：推 fp737 : 去大坑先练练 10/16 18:33
2F：→ coinfan : 大坑 9 10 步道再来4号步道 10/16 18:34
3F：推 game559 : 大坑九号呀，边爬边逛菜市场 10/16 18:38
4F：推 RaiGend0519 : 先去挂号 晕眩成因有可能是很危险的疾病 10/16 18:41
5F：→ oguesto : 要运动先选市区吧 从绿园道散步或校园操场开始啦 10/16 18:46
6F：→ oguesto : 至少晕倒有人能帮打110 10/16 18:46
7F：推 iscl6 : 新田 10/16 18:47
8F：→ RoMaybe : 大坑前阵子在整修只有10号 不知道整修完没 10/16 18:56
9F：→ RoMaybe : 都会公园步道是还不错走 但位置有点偏远 10/16 18:56
10F：推 tinayz40 : 推推大坑N条步道不同难度可选择 10/16 18:56
11F：→ tinayz40 : 有差点昏倒的经验还是建议走平路 10/16 18:57
12F：推 sammueltw : 身体不好要先休息为主 10/16 18:57
13F：→ selene79616 : 没运动习惯爬大坑也满拼的，可以从去公园走路开始， 10/16 19:01
14F：→ selene79616 : 另外也建议看个医生 10/16 19:01
15F：→ lion0208 : 先去看医生，神经内科 10/16 19:02
16F：推 LonyIce : 先做基础运动再去爬山 10/16 19:04
17F：推 sodahaini : 先走路+1 之前没运动习惯去爬大坑 真的快死了QQ 10/16 19:11
18F：推 Wravan : 枕头山 10/16 19:12
19F：推 lucifer110 : 先去看病，啊你爬山如果头晕滚下来怎办 10/16 19:17
20F：推 Insonnia : 大肚万里长城 10/16 19:17
21F：推 yanyan8852 : 先从慢跑快走开始吧...... 10/16 19:26
22F：推 CMuie : 没有运动习惯去走大坑一段阶梯而已眼前就一片空白了 10/16 19:28
23F：推 LPX : 看医生先 然後散步增加体能再来谈爬山吧 10/16 19:43
24F：推 trademe : 鸢嘴 10/16 19:44
25F：推 yaody : 到了山上又晕。可是… 10/16 19:48
26F：推 z1288 : 身体太差找个公园或学校健走就好了... 10/16 19:54
27F：推 impishdevil : 大坑啊 10/16 19:55
28F：推 mingdao : 你这样乱运动反而危险 10/16 19:55
29F：推 zark07222 : 你还是校园操场走走就好，至少昏倒还有人知道 10/16 20:01
30F：推 piolet : 都会公园绕外圈一圈5k 10/16 20:03
31F：推 aids893001 : 走路先吧... 10/16 20:07
32F：推 aszxas7788 : 知高圳 10/16 20:11
33F：推 holameng : 平地先走+1，之前也是状况不好走9号结果脸色苍白一 10/16 20:16
34F：→ holameng : 半就下山了 10/16 20:16
35F：推 arieswing : 朝阳後山 10/16 20:16
36F：→ misu2718 : 顺序颠倒了吧 10/16 20:16
37F：嘘 godbar : 先去看医生 再去找个健身房或运动中心运动吧 10/16 20:27
38F：→ godbar : 怎会爬山？ 10/16 20:27
39F：推 theanswer9 : 先操场快走吧 10/16 20:36
40F：推 MAGODAJAN : 先散步 10/16 20:37
41F：推 Lucian1313 : 先 看 医 生 == 10/16 20:46
42F：推 snoopy8562 : 先健身房跑跑步机吧...走在山上又昏倒的话更难救 10/16 20:47
43F：→ aseaeel : 晕眩怎麽得出结论要爬山的@@ 10/16 20:59
44F：推 daye2012 : 龙井区公所往东海方向爬， 都会有好心人问你要不要 10/16 21:00
45F：→ daye2012 : 机车载你一程 10/16 21:00
46F：推 skyangle0607: 楼主千万别去爬山最後浪费医疗资源，你先每天去公园 10/16 21:15
47F：→ skyangle0607: 走30分钟，大概1个月後开始慢跑30分钟，半年後再去 10/16 21:15
48F：→ skyangle0607: 爬山 10/16 21:15
49F：推 CYZ2228 : 先去走走 接着去以次计费的运动中心跑跑步机 没问题 10/16 21:16
50F：→ CYZ2228 : 的话再考虑爬山吧 10/16 21:16
51F：推 cian0923 : 东海大学上下走一走也可 旁边就荣总很安全 10/16 21:21
52F：推 molecularcc : 大坑2,4 10/16 21:35
53F：推 isass : 大坑2、4都是手脚并用一点也不轻松，不要乱推荐啦 10/16 21:56
54F：推 lordwill : 大坑先爬完 10/16 22:14
55F：→ babypot : 应该要从冥想瑜伽那种先做吧 10/16 22:19
56F：推 molecularcc : 我90KG，可以的好吗 10/16 22:21
57F：推 h916041 : 大肚万里长城步道~ 10/16 22:28
58F：推 nolie1228 : 要不要先来文心森林公园绕一绕就好... 10/16 22:30
59F：→ nolie1228 : 等红灯差点昏，我怕你还没到山脚就倒了 10/16 22:31
60F：→ nolie1228 : 文心森林公园的小山坡应该很适合你的了 10/16 22:31
61F：推 wilbur15nov : 文心森林公园绕绕+1 10/16 22:45
62F：推 chongwen : 东海校园走就好了，有坡度，校园走1圈约5公里 10/16 22:46
63F：推 seuil : 大坑9 10 6 7 8先爬 轻轻松松再去新田 新田轻松再 10/16 22:54
64F：→ seuil : 去大坑2 10/16 22:54
65F：→ z322 : ikea里面绕绕 10/16 22:54
66F：→ akai4010 : 9号还没验收,这阵子去都10上10下~ 10/16 23:20
67F：推 Hatemilktea : 不是才有新闻有人爬山心肌梗塞因为爬坡时间延误治 10/16 23:39
68F：→ Hatemilktea : 疗 万一爬到一半晕倒不危险吗== 10/16 23:39
69F：推 xx25310005 : 要不要先在学校操场练体力再去爬，不然你爬完隔天 10/16 23:45
70F：→ xx25310005 : 全身都痛 10/16 23:45
71F：推 jarrodqq896 : 你的状况现阶段应该不适合爬山 先去附近公园散步吧 10/16 23:53
72F：→ jarrodqq896 : 然後时间慢慢拉长 等体能练到一定程度再去爬山可能 10/16 23:54
73F：→ jarrodqq896 : 比较妥当 10/16 23:54
74F：推 ownr : 先睡饱 + 看医生 (西医神经内科 or 中医调养) 10/17 00:05
75F：→ ownr : 有些食物会造成晕眩加重 ex:牛奶,柑橘类等 要小心~ 10/17 00:06
76F：推 ownr : 练体力 推荐 先 逢甲/中兴/东海校园散步 10/17 00:09
77F：→ ownr : 科博馆 台湾大道往美术馆的那条绿园道也不错走 10/17 00:11
78F：→ ownr : 假日还会有一些小市集 台中二中旁边也有一条绿园道 10/17 00:11
79F：→ ownr : 途中还有很多公园 走一走 还能去台湾唯一的天文独立 10/17 00:12
80F：→ ownr : 书店-仰望书房逛逛 感觉也不错 10/17 00:12
81F：推 ownr : 走公园的话 惠来/文心森林/丰乐雕塑公园都不错 10/17 00:17
82F：→ ownr : 也可考虑国民运动中心 (朝马/南屯等) 能单堂 不贵 10/17 00:18
83F：→ ownr : 爬山的话 大坑 溪头/杉林溪 隔壁邻居彰化八卦山 有 10/17 00:20
84F：推 ownr : 天空步道 好走 能通到彰化美学生活馆看展览 推荐 10/17 00:21
85F：推 ownr : 谷关/清水牛骂头文化园区(小山头)/高美湿地也不错 10/17 00:24
86F：→ ownr : 目前暂时想到这些 祝 身体早日康复 睡饱很重要呦! 10/17 00:25
87F：推 Danto18 : 先去检查身体，然後先去大学校园操场走路 10/17 00:46
88F：→ Danto18 : 你运动顺序根本乱来吧 = = 10/17 00:46
89F：→ Danto18 : 去学校走路走1.2个月再来爬山 10/17 00:47
90F：→ Roger37 : 你这种别上山吧，要运动也从室内开始比较好 10/17 00:54
91F：推 yillusionwei: 都会晕倒了请别拿自己生命开玩笑 先从简单的运动做 10/17 00:58
92F：→ yillusionwei: 起 10/17 00:58
93F：推 Xtreme721 : 爬山没有想像中的缓和 真的慢跑先才是 补眠先也是 10/17 01:33
94F：推 freeru : 先从人多的地方快走开始练比较好 10/17 06:35
95F：推 edmond777 : 身体不好不建议爬山 晕倒很危险 10/17 06:50
96F：推 daliares : 先从武陵四秀练起 10/17 07:57
97F：推 maymoon : 观音山步道-大坑附近 10/17 09:14
98F：→ maymoon : 三汀山步道-太平 10/17 09:14
99F：→ maymoon : 南寮步道-龙井附近 10/17 09:15
100F：推 peterchou : 先去看医生 连平路都会晕了 还去山上干嘛 10/17 10:29
101F：推 open010385 : 万里长城比较轻松 但是我没运动习惯去走 脚很酸xD 10/17 11:32
102F：→ open010385 : 然後要看医生 10/17 11:32
103F：推 LVE : 健身房无限阶梯 10/17 11:51
104F：嘘 bkj123 : 先去检查一下吧，马的晕倒在山上谁负责 10/17 11:55
105F：推 koduck10 : 你这听起来像near syncope建议你挂个神经科或心脏科 10/17 12:28
106F：推 kinokoooo : 先找出晕眩原因，从公园或学校之类的平面先健走，体 10/17 13:16
107F：→ kinokoooo : 力增强再考虑爬山吧，之前有认识的长辈独自爬山结果 10/17 13:16
108F：→ kinokoooo : 猝死，体力不足时要运动真的要更小心。 10/17 13:16
109F：推 OLDdog : 台中公园炮台山 选我正解 10/17 15:15
111F：推 schin5566 : 大坑10号 两三个楼梯60度 不太推 9.1还在维修 礼拜 10/17 15:45
112F：→ schin5566 : 二才去爬过 10/17 15:45
113F：推 mrxjohn : 先走操场 10/17 16:57
周一才有时间好好看大家给的关心和建议
後来假日就在家爆睡休息 现在觉得好多了
如果身体还有问题我会再去看医生 等身体好一点再去爬山的~
谢谢大家 回应真的都好温暖:)
※ 编辑: cuties0201 (114.136.227.45 台湾), 10/19/2020 11:44:41