作者sanXSD (MaMaMiYa)
看板TaiChi
標題Re: [問題] 有練推手嗎?
時間Sun Dec 16 14:53:26 2007
推手要領:
虛領頂勁,立身中正,
鬆肩沉肘,含胸塌腰,
心氣下降,呼吸自然,
鬆腰屈膝,襠勁開圓,
虛實分明,上下相隨,
剛柔相濟,快慢相間,
外形走弧線,內勁走螺旋;
以身領手,以腰為軸,纏繞圓轉,
逐漸產生一種似柔非柔、似剛非剛,
極為沉重而又極為靈活善變的內勁,
如棉花裹鐵,外柔內剛。
整套拳沒有平面、沒有直線、沒有斷續處、
沒有凹凸處,沒有抽扯之形,沒有提拔之意,
渾然一圓,方為合格。
個人感想如下:
太極以靜制動,搭手便知敵我
敵不知我,我知敵
記住:太極本無招,便是無招勝有招
推手雖慢,但是沉而穩,鬆柔變化,亦剛亦柔
發動一瞬便分輸贏。
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