作者twyuan (生老病死)
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標題Re: 後腰鬆
時間Tue Sep 27 20:15:23 2005
※ 引述《david610610 (david)》之銘言：
: 最近打拳發現自己的後腰超級緊的> <，
不錯，能發現自己的錯誤就是一種進步。
: 尤其做雄經的時候，
: 常常做到腰痛耶....
姿勢錯誤就會痛
: 打拳的時候屁股會翹起來是不是代表後腰沒有放鬆啊？
是翹起來會讓腰部緊張，注意屁股應該像是 "J" 中間的下緣，
從背到腰到臀就像是 J 中間這筆一樣的弧。
等姿勢正確習慣後，平常生活姿勢一不正確就會覺得不習慣了。
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南台靜坐一爐香，
終日凝然萬慮忘。
不是息心除妄想，
都緣無事可思量。
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