作者twyuan (生老病死)
站内TaiChi
标题Re: 後腰松
时间Tue Sep 27 20:15:23 2005
※ 引述《david610610 (david)》之铭言：
: 最近打拳发现自己的後腰超级紧的> <，
不错，能发现自己的错误就是一种进步。
: 尤其做雄经的时候，
: 常常做到腰痛耶....
姿势错误就会痛
: 打拳的时候屁股会翘起来是不是代表後腰没有放松啊？
是翘起来会让腰部紧张，注意屁股应该像是 "J" 中间的下缘，
从背到腰到臀就像是 J 中间这笔一样的弧。
等姿势正确习惯後，平常生活姿势一不正确就会觉得不习惯了。
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南台静坐一炉香，
终日凝然万虑忘。
不是息心除妄想，
都缘无事可思量。
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