作者david610610 (david)
看板TaiChi
標題後腰鬆
時間Thu Sep 22 22:09:49 2005
最近打拳發現自己的後腰超級緊的> <，
尤其做雄經的時候，
常常做到腰痛耶....
現在有注意比較好了(呼)
打拳的時候屁股會翹起來是不是代表後腰沒有放鬆啊？
照鏡子的時候發現的疑問
不過雖然說後腰沒有完全放鬆，
但比起練拳以前，
腰痛的毛病好多了，
我喜歡太極拳^^
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◆ From: 140.112.248.165
1F：推 guesto:腰不是都沒有轉動嗎？我的意思是整支腰和臀一起轉動 09/22 22:25
2F：→ guesto:腰臀之間不是應該不會有相對轉動嗎？那為何會感覺後腰緊？ 09/22 22:26
3F：推 tschachi:如果重心偏向前的話 後腰會不自覺地用力 確實要注意 09/23 00:23
4F：推 david610610:原來是這樣啊(筆記)學長要來上社課啦~ 09/23 14:56
5F：推 tschachi:我會儘量 09/24 00:39