※ 引述《nightshift ()》之銘言： : ※ 引述《guesto (.................. ￾)》之銘言： : : 請問一下前輩開始練拳的身體變化狀況 : 先說我不是前輩;看到你的文章,想起自己曾有的經驗. : 純粹分享交流一下. : : 剛練太極拳沒多久的時候 打拳時手掌部位偶爾會有點漲痲感 : 對,就是剛練沒多久的時候. : 不過我剛練的那段時間,印象中打拳時手掌並沒有漲麻感; : 很單純的就只是一種自身與外界有點...隔離(?)的感受. : 也就是專注自己內在,對於外在的人事物,會有一種視而未見,聽而未聞 : 的感覺.這是有進入狀況練的情形. : 通常這種練完後,有種說不出的感覺,內在很充盈(?),很舒泰. : 我都是斷續在練,一直到練了一年多後, : 當有練得較勤時(也就是一,二天就會打幾趟那種), : 手掌才會有你說的那腫漲麻感;可是也是時有時無. : 我個人比較喜歡那種內在充盈的感覺. : : 尤其在作提手式站樁的時候 站到後來會比較明顯 : : 但是最近只要我的身體不是平躺的狀態之下就會開始漲痲 : : 走路、坐著不動..... 只是手沒出到力 感覺就像是開始充血 : : 而且痲到大拇指除外的四根手指頭指尖的位子 : : 手掌就是像被打針之前 手臂綁一條橡皮帶導致充血的感覺 : : 尤其指尖 一陣一陣的麻感.......... : : 不過甩一甩就沒了 過沒幾秒 又開始....... : 嗯,就是這個. : 從我練拳至今,只出現過一次:雙手五指飽漲,好漲,好麻. : 像你說的:像是手臂綁一條橡皮帶所導致的充血,尤其是十指指尖... : 不過那次我不是在練拳時發生;是在走路時. : 那時剛練拳沒多久,覺得自己連走路也不太會走, : 有天就去公園走,繞著公園走圈圈. : 很專注的走,全副精神意識都放在自身,心神內斂的疾走. : 走的時候只想著:放鬆,只有脊椎往上,其他往下. : 就想這個而已. : 走了四圈吧,一圈要十分鐘. : 一結束心神專注的走路,突然感覺自己手掌怪怪的,一看之下嚇了一跳, : 十指鼓漲漲的,像充了氣--以前從沒有過,後來也沒在發生. : 說真的,自己那時真的有點害怕,不知所以然. : 看著一節一節鼓得飽飽的指節,手指尖強烈的發麻. : 我當下也給它狠狠甩了幾下. 它當然不理我. : 約過了十幾分鐘吧,它就自然消退了. : 最近則是發現剛起床時,手指好像充氣了,有點飽漲, : 但是不強烈;也不是每天都會發生. : 人體挺奇妙的. : : 一開始覺得還好 但是後來想一想覺得有點不合理 : : 假使每個學太極拳的人 越打這種狀況越嚴重 : : 那整隻痲痲沒知覺的手要如何『聽勁』？ 聽勁是用"推手"來練出來的... 雖然說我還沒練到.. 但是手鬆...用腰聽..練出真正的聽覺(一羽之不能加) 麻的感覺不會嚴重到沒知覺吧 脹麻的感覺是很舒服的 : 這個就有待真正的前輩與高手來解說了...:) --

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