※ 引述《nightshift ()》之铭言： : ※ 引述《guesto (.................. ￾)》之铭言： : : 请问一下前辈开始练拳的身体变化状况 : 先说我不是前辈;看到你的文章,想起自己曾有的经验. : 纯粹分享交流一下. : : 刚练太极拳没多久的时候 打拳时手掌部位偶尔会有点涨麻感 : 对,就是刚练没多久的时候. : 不过我刚练的那段时间,印象中打拳时手掌并没有涨麻感; : 很单纯的就只是一种自身与外界有点...隔离(?)的感受. : 也就是专注自己内在,对於外在的人事物,会有一种视而未见,听而未闻 : 的感觉.这是有进入状况练的情形. : 通常这种练完後,有种说不出的感觉,内在很充盈(?),很舒泰. : 我都是断续在练,一直到练了一年多後, : 当有练得较勤时(也就是一,二天就会打几趟那种), : 手掌才会有你说的那肿涨麻感;可是也是时有时无. : 我个人比较喜欢那种内在充盈的感觉. : : 尤其在作提手式站桩的时候 站到後来会比较明显 : : 但是最近只要我的身体不是平躺的状态之下就会开始涨麻 : : 走路、坐着不动..... 只是手没出到力 感觉就像是开始充血 : : 而且麻到大拇指除外的四根手指头指尖的位子 : : 手掌就是像被打针之前 手臂绑一条橡皮带导致充血的感觉 : : 尤其指尖 一阵一阵的麻感.......... : : 不过甩一甩就没了 过没几秒 又开始....... : 嗯,就是这个. : 从我练拳至今,只出现过一次:双手五指饱涨,好涨,好麻. : 像你说的:像是手臂绑一条橡皮带所导致的充血,尤其是十指指尖... : 不过那次我不是在练拳时发生;是在走路时. : 那时刚练拳没多久,觉得自己连走路也不太会走, : 有天就去公园走,绕着公园走圈圈. : 很专注的走,全副精神意识都放在自身,心神内敛的疾走. : 走的时候只想着:放松,只有脊椎往上,其他往下. : 就想这个而已. : 走了四圈吧,一圈要十分钟. : 一结束心神专注的走路,突然感觉自己手掌怪怪的,一看之下吓了一跳, : 十指鼓涨涨的,像充了气--以前从没有过,後来也没在发生. : 说真的,自己那时真的有点害怕,不知所以然. : 看着一节一节鼓得饱饱的指节,手指尖强烈的发麻. : 我当下也给它狠狠甩了几下. 它当然不理我. : 约过了十几分钟吧,它就自然消退了. : 最近则是发现刚起床时,手指好像充气了,有点饱涨, : 但是不强烈;也不是每天都会发生. : 人体挺奇妙的. : : 一开始觉得还好 但是後来想一想觉得有点不合理 : : 假使每个学太极拳的人 越打这种状况越严重 : : 那整只麻麻没知觉的手要如何『听劲』？ 听劲是用"推手"来练出来的... 虽然说我还没练到.. 但是手松...用腰听..练出真正的听觉(一羽之不能加) 麻的感觉不会严重到没知觉吧 胀麻的感觉是很舒服的 : 这个就有待真正的前辈与高手来解说了...:) --

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