作者edaw (小小塵埃)
看板TaiChi
標題Re: [問題] 想請問各位大大
時間Wed Apr 20 08:15:15 2005
※ 引述《starguest (中華漂泊客)》之銘言：
: ※ 引述《edaw (小小塵埃)》之銘言：
: 僵是筋沒有拉開
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但為什麼蔡肇琪大師書上要把
單鞭、斜單鞭、單鞭下式給暫時刪去呢??
這三式不是會有助於拉筋嗎??
: 大腿的四股頭肌沒拉開是初學者的正常現象
: 作單鞭下勢時前腿要打直
: 身體不可東倒西歪
: 身體燥熱是練對了
還有，所謂的”極柔軟”與”務令沉著”是指不能打開展嗎??
因為有聽說身體燥熱就表示說氣浮了...
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