作者edaw (小小尘埃)
看板TaiChi
标题Re: [问题] 想请问各位大大
时间Wed Apr 20 08:15:15 2005
※ 引述《starguest (中华漂泊客)》之铭言：
: ※ 引述《edaw (小小尘埃)》之铭言：
: 僵是筋没有拉开
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但为什麽蔡肇琪大师书上要把
单鞭、斜单鞭、单鞭下式给暂时删去呢??
这三式不是会有助於拉筋吗??
: 大腿的四股头肌没拉开是初学者的正常现象
: 作单鞭下势时前腿要打直
: 身体不可东倒西歪
: 身体燥热是练对了
还有，所谓的”极柔软”与”务令沉着”是指不能打开展吗??
因为有听说身体燥热就表示说气浮了...
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◆ From: 61.62.37.1