對不起，我是成大這邊練鄭氏太極的，練慢，有他的原因 慢，是位了讓全身達到協調，也就是所謂腳到、腰到、手也到 很類似陳式的纏司勁，但不會像亞運比賽那樣有種分開來的感覺 舉一般的正拳為例子，一般的練習都是以快為主， 一天可能要打個兩三百拳，但是如果真的要打好的話 應該是慢慢去體會拳頭打出跟腰轉動的協調度問題 也就是腰轉動1度，拳頭要打出多少， 這樣經過長久歲月的練習，才能打出每次都完美的一拳 因此練慢是為了協調也是為了打快而準備， 這是小弟練了十年棚、呂、擠、按的心得，如有問題歡迎指教 --

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