※ 引述《gingfong (你好)》之銘言： : ※ 引述《starguest (天星客)》之銘言： : : 不知道這個膝蓋受傷是怎麼傷法 : : 但一般情形 : : 膝蓋受傷不能練 : : 等好了在練 : : 現在不是鍛鍊的時候 : : 現在練練撞牆可以 : : 但凡是要移動的架子絕對不行 : : 我敢講這個話 : : 是因為教我太極的老師 : : 是同時擁有西醫與中醫職照的香港骨科醫生 : : 能夠開刀推拿接骨 : : 算是香港知名的骨科聖手 : : 陳太四大金剛 : : 王西安膝蓋已經受傷的嚴重 : : 聽說陳小旺與朱天才也受了傷 : : 不知是真是假 : : 現在只剩陳正雷沒受傷 : : 陳正雷的功力在四人中敬陪末座 : : 但也是因為沒有過度鍛鍊保養得宜才這樣 : : 若不信 : : 把王西安最近發的那套 vcd拿來看便知 : : 他發力已經無法從腳抵傳上來 : 學長 請問是如何看出呢? : 功力太低 還看不出來 你看他打單鞭 重心總是先向前去 後腿膝蓋到胯這段 幾乎沒力氣 是塌下去的 這裡是就他最近那套VCD 可憐一代練武奇才 陳小旺去年的我還沒機會拿到錄影帶 如果您有可以賜寄 或是放在網上downlad感激 : 可否稍加解說呢 : 不知學長覺得馬虹可有受傷? 沒有馬紅最新資料 : 又陳小旺的從他去年訪台看得出來嗎? : : 原因就是膝蓋受傷 : : 如果膝蓋受傷還繼續練 : : 王西安先生就是你的榜樣 : : 等膝蓋養好傷 : : 再作鍛鍊不遲 : 唉 聽說練陳太的好像膝蓋較易受傷 : 即使他們是四大金剛也多受了傷 : 真是不可不慎 : 練得太勤好像也不行 : 不過我倒是越練膝蓋越好 : 可能我受的傷不嚴重吧 稍微而已 其實只要腳指抓地 移動時不要感覺膝蓋有力去頂 把重量放在大腿 使大腿與地面形成合力就不會受傷 這些人操練過度 沒辦法像我們慢慢磨 : 且我也不震腳 : 我覺可以不要蹲太低 練練看 : 移動重心不要太急 : 若真不行 就停止練習 --

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