這也是對岸二水先生的文章中摘錄的，奇怪的網頁copy 有問題， 我幾乎全部重打。大家參考看看 這是腳太用力，架子太低、天長日久的緣故！你去醫院查不出任何毛病的！ 但是，這會影響人的一輩子！ 原因是，腳用力日久，膝骨會變粗，有時會向常用力的方向偏長。這是， 一不小心，便會碰到軔帶！而軔帶是會膨脹的組織，一旦碰到，就會疼痛 。嚴重的會影響走路！ 糾正方法：平時練拳時，架子放高一點。（功夫與拳架高低無關） 每天練拳前，將這隻腳擱在 30-40公分高的地方，（在家可擱在板凳上） 放鬆整條腿，然後，兩手輕放膝蓋，慢慢地沿順時鐘或逆時鐘方向各轉十 幾圈（幅度可慢慢加大）。另一隻腿也可如此！不要用力。這樣1-2個月， 便可恢复！ -- 南台靜坐一爐香， 終日凝然萬慮忘。 不是息心除妄想， 都緣無事可思量。 --

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