※ 引述《nothinghere (of Montreal)》之銘言： : ※ 引述《tschachi (科學怪人)》之銘言： : : 其實看過了,只是沒啥效果,不想浪費錢 : 大家好,我不是貴社的~ :) : 只是看到在討論膝蓋傷,來問一下.... : 就是我突然蹲下的時候,會聽到膝蓋裡傳來窸窸窣窣的聲音... -_-'' : 這樣應該是有什麼問題吧.... :P 大家好，我也不是貴社的（是樓下社的） 我曾經也因運動不當而膝蓋受傷，之前的預兆是膝蓋一彎就會有「咯」一聲。 後來，終於在一次跳投時突然感覺到膝蓋「脫掉了」，不過還能走，隔天就沒事了。 但此後只要運動久一點就會痛，而且不能脆（膝蓋凹陷處是痛點）。 當然，我有看過醫生，五個西醫有五種不同說法……不過建議都是：不要做劇烈運動（ 連上樓梯也要避免）。後來去看中醫，經過大概四個月每週三次的針炙之後，感覺好了 至少80%，起碼我打了數小時籃球後回家不會不想動（之前是完全不想動，連胎腳時膝 蓋凹陷處也會很痛）。 至於練拳的話，每次練了一段時間後，就會開始痛了，影響是在起腳時（譬如起後腳 重心完全在前腳）身體會有些不穩（打高一點會好很多）。 或許可去多看幾個中醫試試，在此提供個人經驗及淺見，希望能有所幫助。 --

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