※ 引述《nothinghere (of Montreal)》之铭言： : ※ 引述《tschachi (科学怪人)》之铭言： : : 其实看过了,只是没啥效果,不想浪费钱 : 大家好,我不是贵社的~ :) : 只是看到在讨论膝盖伤,来问一下.... : 就是我突然蹲下的时候,会听到膝盖里传来窸窸窣窣的声音... -_-'' : 这样应该是有什麽问题吧.... :P 大家好，我也不是贵社的（是楼下社的） 我曾经也因运动不当而膝盖受伤，之前的预兆是膝盖一弯就会有「咯」一声。 後来，终於在一次跳投时突然感觉到膝盖「脱掉了」，不过还能走，隔天就没事了。 但此後只要运动久一点就会痛，而且不能脆（膝盖凹陷处是痛点）。 当然，我有看过医生，五个西医有五种不同说法……不过建议都是：不要做剧烈运动（ 连上楼梯也要避免）。後来去看中医，经过大概四个月每周三次的针炙之後，感觉好了 至少80%，起码我打了数小时篮球後回家不会不想动（之前是完全不想动，连胎脚时膝 盖凹陷处也会很痛）。 至於练拳的话，每次练了一段时间後，就会开始痛了，影响是在起脚时（譬如起後脚 重心完全在前脚）身体会有些不稳（打高一点会好很多）。 或许可去多看几个中医试试，在此提供个人经验及浅见，希望能有所帮助。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.73.185