發信人: MerlinMaj@Feeling (月映千江 ) on board 'InsideKongfu' 標 題: 太極拳閒談63 發信站: 中正大學寂寞芳心小站 (Wed Nov 21 12:12:25 2001) 三、鞠鴻賓與吳國忠老師所傳之五禽戲 鞠鴻賓與吳國忠老師均是鄭曼青先生的弟子，但二人所傳之五禽戲有所不同 ，茲分別略述如下: 鞠鴻賓老師傳之五禽戲: 1.熊經:如上面所述之練法。另外配合前後進退及左右橫步之練法。 2.鳥伸:即摟膝拗步，但與摟膝拗步不同之處在於每一式要過渡到下一式時， 先將重心移到前腳，後腳略提起離地，腳掌晃動幾下。 3.龍驤:雙手做出左掤的姿式，然後逆時鐘走圓圈，隨意走數圈之後，再換成 右掤的動作，不過並非是拳架中的右掤動作，而只是將右手掤在胸前 ，左手下垂虛按地下，再順時鐘走圓圈。 4.狡猿卻步:即倒攆猴。 靈猴顧盼:即玉女穿梭，不過手式改為握虛拳，左右斜角前進做玉女穿梭。 5.虎抱:即雙按，一面前進，一面做雙按。 虎托:與虎抱相同，但雙手改為雙手掌心向上，置於腰部的高度，然後做出 向上托物的動作。 吳國忠老師傳之五禽戲: 1.熊經:與上面所述相同。 2.鳥伸:以金雞獨立的之動作，雙手扣心齋，以虛腳虛胯落下之勢，引動膝向 膝以略高於過胯高為度，虛腳上之腳尖向自己算尖捲，不可用力，此 時虛腳之腳根順勢向上慢慢上捲，到定位後隨勢落下，但膝不可下沉 ，如此反覆行之，累了之後換腿練習。 3.鹿捷:即斜飛勢。 4.猿形:即倒攆猴。 5.虎形:即雙按。 -- --月映千江--晴空萬里-- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ＊＊吾身也有涯 而知也無涯 以有涯隨無涯 殆矣＊＊ mΞ Origin: 中正大學寂寞芳心小站 <bbs.ccu.edu.tw> [FROM: 211.23.237.178] --

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