作者HJC17 (歡歡)
看板Table_Tennis
標題[心得] 成人初學者第一堂正手10分鐘變化
時間Sun Jun 28 23:56:19 2026
整理了一位成人學生從第一堂握拍講完到10分鐘後正手練習紀錄。
不是想強調第一堂能變厲害，而是分享成人只要循序漸進，把握拍、重心、擊球節奏慢慢
建立起來，動作其實會越來越自然。
也歡迎大家交流，成人剛開始學正手時，你覺得最容易卡在哪個地方？
影片連接
https://vt.tiktok.com/ZSCADVprb/
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※ 編輯: HJC17 (223.137.202.15 臺灣), 06/28/2026 23:56:47