作者HJC17 (欢欢)
看板Table_Tennis
标题[心得] 成人初学者第一堂正手10分钟变化
时间Sun Jun 28 23:56:19 2026
整理了一位成人学生从第一堂握拍讲完到10分钟後正手练习纪录。
不是想强调第一堂能变厉害，而是分享成人只要循序渐进，把握拍、重心、击球节奏慢慢
建立起来，动作其实会越来越自然。
也欢迎大家交流，成人刚开始学正手时，你觉得最容易卡在哪个地方？
影片连接
https://vt.tiktok.com/ZSCADVprb/
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※ 编辑: HJC17 (223.137.202.15 台湾), 06/28/2026 23:56:47