2011-7-23 字型： ∣看推薦∣發言∣列印∣轉寄∣分享： 12句台語 看看你是不是焦慮的台灣人？ 文／黃偉俐 請看看這些常用的台灣話，記得用台語發音喔！ ●鬢邊吓吓（ㄒㄧㄚ‵˙ㄒㄧㄚ‵ ）叫─太陽穴兩側緊繃，像聽到脈搏的聲音，嚴重時 ，會頭痛或耳鳴。 ●頭昏昏、腦脹脹─覺得頭重腳輕、整個人不清爽，有時覺得腦壓高，腦子脹脹的。 ●脖子根緊、肩膀（ㄍㄚ）頭緊─頸椎兩側肌肉緊繃，嚴重時，會造成頭部後下方的疼痛 ；兩側肩胛骨上方肌肉的緊繃，嚴重時，肩胛骨下方也會。 ●喉嚨卡卡─感覺喉嚨緊緊的，像有東西或痰卡著，嚴重時，甚至會喉嚨痛。 ●胸口緊繃（ㄗㄚ˙ㄗㄚ）─像有東西綁住胸部，有壓迫感，呼吸不順暢。 ●心臟砰砰（ㄅㄧㄤ‵˙ㄅㄧㄤ‵）叫─感覺心臟跳得比較快或特別用力。 ●胃脹脹（ㄉㄨ˙ㄉㄨ）─胃總是像有東西頂著，尤其吃完飯後，像是食物下不去。 ●憨神憨神─容易恍神，注意力無法集中，甚至呆滯、腦子一片空白。 ●沒頭神、沒記性─覺得東西都記不住、容易忘東忘西。 ●ㄚ˙ㄗㄚ，易生氣─心裡感覺不清爽、不舒服、怕吵，煩躁易怒。 ●壞睡癖─難以入睡，睡前翻來覆去、想東想西。 ●睏ㄇㄟ入眠─睡不深，像是外面的聲音都聽得到，容易醒來。 這12句台語是不是很熟悉啊？是不是經常出現在身邊的埋怨啊？假如有4個以上的上述症 狀，你很可能是廣泛性焦慮症，也就是台灣話所說的厚（ㄍㄡ）操煩、易緊張的體質，這 跟遺傳有關。它的意思就是很會操心、煩惱，動不動就緊張兮兮，這是腦中的焦慮中樞出 了問題，腦神經過度緊繃，進而造成肌肉緊繃及自律神經失調。 台灣人有比較多的焦慮症嗎？我覺得「是」。 台灣有超過600萬人失眠，200萬以上的慢性失眠人口，按摩店林立，應該都跟廣泛性焦慮 症有關。適當的治療，包括抗憂鬱及長效抗焦慮藥物，可以改善睡眠，增進生活品質。 （作者為台北市黃偉俐診所主治醫師） http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/23/today-health5.htm -- 如果你真的認同台灣是妳/你的家鄉， 　　　　　　　　　　 　就別再用她的名字取笑或辱罵自己的國民。 --

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