作者smilein (小鳥)
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標題[新聞] 大同增減肥大賽 生6週甩9公斤
時間Tue Dec 7 23:03:31 2010
【記者江幸芸綜合報導】大同大學美姿美儀社首次舉辦「增肥減肥大賽」
，吸引130位學生參加。6周內，有人狂瘦9公斤，也有人增胖4公斤。11月30
日公布前3名，入圍前10名學生竟有高達8位都是男生。
大同機械工程系學生李俊龍透過飲食控制與運動瘦了9.2公斤，獲得冠軍。
李俊龍戒消夜、不吃油炸食物，減少飯量並多攝取蔬果，偶以冬粉代替米飯
。晚上一有時間，便約朋友去公園慢跑。
若想吃消夜，李俊龍只能忍住飢餓或乾脆提早睡覺，李俊龍說：「其實忍
久了就習慣了。」
剛升上大四，李俊龍因運動量不足胖了4到5公斤，身體質量指數（BMI）
高達28屬輕度肥胖，他說：「胖的時候動作不靈敏，朋友找我運動也不太想
去。」
李俊龍成功從79.2公斤瘦到70公斤，較發胖前瘦，減肥前李俊龍只能做10
多下伏地挺身，現已可達30幾下。
電機工程系學生陳思維的BMI只有18，在標準邊緣，他曾有只隔一晚，體重
竟少了1公斤的經驗。比賽前幾天，他餐餐吃飽，體重卻沒增加。後改吃豬腳
飯等高熱量食物，順利增肥4公斤。
陳思維為增加籃球比賽中的重量優勢而增肥，但認為還不夠，他表示將持
續增重。
為了讓學生健康增減肥，比賽特別限制參賽學生的BMI。社長王引寧說：
「有人BMI低於18也想參賽，還以為BMI最低標準是16。」她也在社團專屬網
站上提供正確減肥方法，增進健康增減肥知識。
新聞來源:大學線上
http://www.uonline.nccu.edu.tw/index_content.asp?sn=3&an=9162
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※ 編輯: smilein 來自: 140.119.141.177 (12/07 23:05)
1F：推 wei955084:前十名有八名是男生.......很正常阿! 12/07 23:15
2F：→ kobe6913:不知道有這活動 不然就去參加了XD 12/07 23:33
3F：推 timk7:這活動宣傳滿大的XD 12/08 00:16
4F：推 qjack79322x:樓上+1 12/08 01:32
5F：推 Nono1986:我不想變胖所以沒報名 12/08 03:05
6F：推 wutaiching:我都已經減肥成功了才舉辦這種比賽... 12/08 17:11
7F：推 wonderful05:李俊龍是 小龍學長嗎!! 12/08 18:38
8F：推 boris0114:樓上的學弟~進系壘這麼久還不知道嗎??? 12/08 21:32
9F：→ wonderful05:學長不要鞭我啦~~我都不知道本名 12/08 21:41
10F：推 even51213:原來BMI=28還只是輕度肥胖 @@ 12/08 22:21
11F：推 Nono1986:wutaiching有成功嗎...? 12/08 22:28
12F：推 wutaiching:減了14KG之後變成正常人所以算成功 12/09 01:01