作者strellson (臺語是客家話)
看板TPC_Police
標題[新聞] 三千公尺外 警體測新增折返跑
時間Sun Jan 19 08:53:13 2020
新聞網址：
https://www.chinatimes.com/newspapers/20200119000479-260106
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新聞內容：109-01-19 中國時報 林郁平
實施逾廿年的警察體能測驗將有大變革！警政署傾聽基層員警意見，多次邀集體育、運動醫學等專家學者及外勤代表共同研商後，決定一改以往僅三千公尺跑步測驗，新增廿公尺折返跑讓員警選擇。另為強化員警核心體能，增加伏地挺身等肌耐力測驗，以確保執勤安全，降低運動意外事件發生。
警察體能測驗自八十五年以來，僅有三千公尺跑步一項，每半年測驗一次，但因近十年已發生六起員警跑步時發生意外，甚至導致四人猝死，屢有改革聲音。警政署去年七月曾發函取消三千公尺普測，不料，該月底又有一名保四女警官補測時倒地昏迷，二個月後仍不幸過世的意外事件。
十年四警跑出意外
警政署長陳家欽去年在鐵路警察局員警李承翰不幸因公殉職後，在NPA臉書宣示改革決心，以維護警察執勤安全。陳家欽並多次主持全國視訊座談會與改革研討會，聽取基層意見，凝聚改革共識。
伏地挺身列為必測
警政署整理出二百廿七項改革建言，歸納成「體能訓練與驗收」、「警技訓練與驗收」、「建置情境模擬演練」、「常年訓練制度」等四大面向，成立「精進警察常年訓練改革專案小組」，邀集國立體育大學、臺北市立大學體育學院、運動醫學中心等專家學者及員警代表，共同研商具體改革方案。
與會員警認為，面對歹徒近身搏鬥或進行追逐，應加強肌耐力訓練。經五個月的歸納整理意見，並參考國軍體測內容後，警政署宣布在體能驗收部分，上半年的心肺能力測驗，從以往的三千公尺跑步，新增廿公尺折返跑，讓員警多一種選擇。下半年實施新增的肌耐力測驗，除了必測的伏地挺身與仰臥起坐，員警可從波比跳或跳繩自行擇一測驗。
警政署表示，這些測驗都在教官目視範圍內進行，一有狀況能立即發現，即時處理，將可降低運動意外事件的發生。另在射擊訓練及驗收方面，從過去強調「十五公尺」定點精準射擊，改為更貼近實務的「十公尺」快速指向、立跪姿變換、左右橫移的動態射擊，並增加「行進間前進、後退」動態射擊內容，以結合實戰需求設計。
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1F：推 asd8563214: 都是耍花樣而已啦 多給預算買裝備比較實在 01/19 09:10
2F：→ gool888: 折返跑不一定比較輕鬆 01/19 09:25
3F：→ mm1825ja: 根本不叫修改 這叫做增加 01/19 10:04
4F：推 king126354: 防彈衣何時才會發@@ 01/19 10:05
5F：推 a135791hdhc: 3000輕鬆多了 01/19 10:14
6F：推 lancelot123: 是三千和折返跑擇一測？ 01/19 10:16
7F：→ apie: 以折返跑的時速跑三千大概12.5分鐘就可以跑完 01/19 10:28
8F：噓 HeyJayK: 每天上班都要排班運動最實際，不管重訓還有氧，只是改變 01/19 11:45
9F：→ HeyJayK: 常訓測驗根本沒用好嗎 01/19 11:45
10F：推 kerbobo: 這個月常訓測過折返跑了，真的比3000累... 01/19 12:02
11F：推 kreuzritter: 先叫教官去線上巡邏處事半年啦 01/19 13:06
12F：→ kreuzritter: 按照他們SOP處理個違停都可以變妨害公務 01/19 13:07
13F：→ wim1990: 常訓不是最沒用的班嗎 訓了除了看到有同事在常訓出問題 01/19 13:19
14F：→ wim1990: 的新聞外 從來沒看過說因為常訓確實所以做了什麼事情的新 01/19 13:19
15F：→ wim1990: 聞啊 01/19 13:19
16F：推 Brian8630: 跑過兩次折返 3000輕鬆多了 01/19 17:09
17F：→ yuxiang: 防彈衣呢..... 01/19 17:09
18F：→ a58754555: 折返跑跑不了就直接停了 01/19 19:19
19F：→ a58754555: 三千跑不過照樣要走三千 01/19 19:19
20F：推 STANDKI: 用一堆有的沒有的Zzz 01/19 19:56
21F：→ banana246: 每個禮拜請強制排自主訓練的班啊幹 01/19 20:33
22F：推 shane2007: 可以改成自主訓練的班嗎 01/19 22:23
23F：推 nerv072: 防彈衣呢？是要發沒？ 01/20 00:35
24F：推 justempty: 乾脆全面取消好了，自主訓練只會看到一堆人簽出後默默 01/20 00:56
25F：→ justempty: 消失 01/20 00:56
26F：推 Yoe41: 自主訓練？別說笑了XD會運動的就算休8也是照樣運動，不會運 01/20 02:47
27F：→ Yoe41: 動的輪休2天也是都躺在那邊。更何況一堆人連備差跟查戶口 01/20 02:47
28F：→ Yoe41: 都躲起來玩電腦了 01/20 02:47
29F：推 Kent76435208: 說真的備差跟查戶口不能光明正大的換衣服去健身房 01/20 09:55
30F：→ Kent76435208: 也只能躲起來滑手機，需要消防的那種風氣 01/20 09:55
31F：→ Kent76435208: 我們公司最近大家都去同一間健身房，下班後3.5個就 01/20 09:56
32F：→ Kent76435208: 會約,無論成效如何至少都有在去運動 01/20 09:56
33F：→ adoko: 員警沒有處理現場暴斃過 是輪班累死 01/20 11:24
34F：噓 ffe338800: 警界永遠搞不懂真正需要的是什麼 01/20 22:22
35F：推 smt3457: 為何不改成自主訓練的班？ 01/21 03:30