作者strellson (台语是客家话)
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标题[新闻] 三千公尺外 警体测新增折返跑
时间Sun Jan 19 08:53:13 2020
新闻网址：
https://www.chinatimes.com/newspapers/20200119000479-260106
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新闻内容：109-01-19 中国时报 林郁平
实施逾廿年的警察体能测验将有大变革！警政署倾听基层员警意见，多次邀集体育、运动医学等专家学者及外勤代表共同研商後，决定一改以往仅三千公尺跑步测验，新增廿公尺折返跑让员警选择。另为强化员警核心体能，增加伏地挺身等肌耐力测验，以确保执勤安全，降低运动意外事件发生。
警察体能测验自八十五年以来，仅有三千公尺跑步一项，每半年测验一次，但因近十年已发生六起员警跑步时发生意外，甚至导致四人猝死，屡有改革声音。警政署去年七月曾发函取消三千公尺普测，不料，该月底又有一名保四女警官补测时倒地昏迷，二个月後仍不幸过世的意外事件。
十年四警跑出意外
警政署长陈家钦去年在铁路警察局员警李承翰不幸因公殉职後，在NPA脸书宣示改革决心，以维护警察执勤安全。陈家钦并多次主持全国视讯座谈会与改革研讨会，听取基层意见，凝聚改革共识。
伏地挺身列为必测
警政署整理出二百廿七项改革建言，归纳成「体能训练与验收」、「警技训练与验收」、「建置情境模拟演练」、「常年训练制度」等四大面向，成立「精进警察常年训练改革专案小组」，邀集国立体育大学、台北市立大学体育学院、运动医学中心等专家学者及员警代表，共同研商具体改革方案。
与会员警认为，面对歹徒近身搏斗或进行追逐，应加强肌耐力训练。经五个月的归纳整理意见，并参考国军体测内容後，警政署宣布在体能验收部分，上半年的心肺能力测验，从以往的三千公尺跑步，新增廿公尺折返跑，让员警多一种选择。下半年实施新增的肌耐力测验，除了必测的伏地挺身与仰卧起坐，员警可从波比跳或跳绳自行择一测验。
警政署表示，这些测验都在教官目视范围内进行，一有状况能立即发现，即时处理，将可降低运动意外事件的发生。另在射击训练及验收方面，从过去强调「十五公尺」定点精准射击，改为更贴近实务的「十公尺」快速指向、立跪姿变换、左右横移的动态射击，并增加「行进间前进、後退」动态射击内容，以结合实战需求设计。
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1F：推 asd8563214: 都是耍花样而已啦 多给预算买装备比较实在 01/19 09:10
2F：→ gool888: 折返跑不一定比较轻松 01/19 09:25
3F：→ mm1825ja: 根本不叫修改 这叫做增加 01/19 10:04
4F：推 king126354: 防弹衣何时才会发@@ 01/19 10:05
5F：推 a135791hdhc: 3000轻松多了 01/19 10:14
6F：推 lancelot123: 是三千和折返跑择一测？ 01/19 10:16
7F：→ apie: 以折返跑的时速跑三千大概12.5分钟就可以跑完 01/19 10:28
8F：嘘 HeyJayK: 每天上班都要排班运动最实际，不管重训还有氧，只是改变 01/19 11:45
9F：→ HeyJayK: 常训测验根本没用好吗 01/19 11:45
10F：推 kerbobo: 这个月常训测过折返跑了，真的比3000累... 01/19 12:02
11F：推 kreuzritter: 先叫教官去线上巡逻处事半年啦 01/19 13:06
12F：→ kreuzritter: 按照他们SOP处理个违停都可以变妨害公务 01/19 13:07
13F：→ wim1990: 常训不是最没用的班吗 训了除了看到有同事在常训出问题 01/19 13:19
14F：→ wim1990: 的新闻外 从来没看过说因为常训确实所以做了什麽事情的新 01/19 13:19
15F：→ wim1990: 闻啊 01/19 13:19
16F：推 Brian8630: 跑过两次折返 3000轻松多了 01/19 17:09
17F：→ yuxiang: 防弹衣呢..... 01/19 17:09
18F：→ a58754555: 折返跑跑不了就直接停了 01/19 19:19
19F：→ a58754555: 三千跑不过照样要走三千 01/19 19:19
20F：推 STANDKI: 用一堆有的没有的Zzz 01/19 19:56
21F：→ banana246: 每个礼拜请强制排自主训练的班啊干 01/19 20:33
22F：推 shane2007: 可以改成自主训练的班吗 01/19 22:23
23F：推 nerv072: 防弹衣呢？是要发没？ 01/20 00:35
24F：推 justempty: 乾脆全面取消好了，自主训练只会看到一堆人签出後默默 01/20 00:56
25F：→ justempty: 消失 01/20 00:56
26F：推 Yoe41: 自主训练？别说笑了XD会运动的就算休8也是照样运动，不会运 01/20 02:47
27F：→ Yoe41: 动的轮休2天也是都躺在那边。更何况一堆人连备差跟查户口 01/20 02:47
28F：→ Yoe41: 都躲起来玩电脑了 01/20 02:47
29F：推 Kent76435208: 说真的备差跟查户口不能光明正大的换衣服去健身房 01/20 09:55
30F：→ Kent76435208: 也只能躲起来滑手机，需要消防的那种风气 01/20 09:55
31F：→ Kent76435208: 我们公司最近大家都去同一间健身房，下班後3.5个就 01/20 09:56
32F：→ Kent76435208: 会约,无论成效如何至少都有在去运动 01/20 09:56
33F：→ adoko: 员警没有处理现场暴毙过 是轮班累死 01/20 11:24
34F：嘘 ffe338800: 警界永远搞不懂真正需要的是什麽 01/20 22:22
35F：推 smt3457: 为何不改成自主训练的班？ 01/21 03:30